不规律的饮食会引起肠胃的变化，从而引起胃痛。在这个时候要有规律的饮食，以清淡易消化的食物为主，避免食用油腻、生冷、辛辣等刺激性的食物。出现反酸烧心的情况下，可以口服奥美拉唑来控制胃酸的分泌。出现黑色便要考虑是否有胃溃疡、十二指肠溃疡等溃疡性改变。如果出现了长期的症状，需要做胃镜检查，确定确诊后才能进行药物治疗。
放屁放很多糖尿病几率很小，考虑是由于消化不良引起的典型表现，首先应该进行选择一些健胃消食的药物来治疗，可以选择健胃消食片来进行调理，同时在饮食上一定要注意，不要吃辛辣有刺激性的食物。
清淡饮食为一种少油、少盐、少刺激、少糖的饮食方式，但并不等同于食不知味或食如嚼蜡，主要采用蒸、煮、汆及凉拌等一系列方式减少油和盐的摄入，同时可充分利用油、盐、酱、醋、葱、姜、蒜等调味品改善其口味，促进患者饮食。
作息不规律是会导致月经失调。
如果长期的作息不规律，会引起下丘脑性分泌失调，从而导致月经失调的发生，除此之外，影响月经的因素有很多，比如气候和环境的变化、过度的节食减肥、运动、情绪波动、酗酒或服用某种药物等，都可能会导致月经不调的发生，女性平时需注意作息规律，养成良好的生活习惯，尽量少熬夜或不熬夜，保持愉快的心情，合理饮食，以免例假不调的发生。
女性在刚刚怀孕一周时，由于体内激素的刺激影响，确实可能会导致胃肠道蠕动加快，而引起放屁多的表现。同时还可能出现明显的食欲增加，容易饥饿，这时候还有酸辣饮食的偏好。而在怀孕35天以后，由于hcg激素的异常，常常会导致胃肠道蠕动减慢，而引起腹胀、便秘等不适表现，这时候也会出现放屁多。同时过多的食用豆制品以后，由于在肠道内产气也会引起明显的矢气表现。
饮食不规律有很多危害，这对身体健康是非常不好的。如果长期不吃早餐或暴饮暴食，胃酸会消化胃黏膜，导致慢性胃炎，甚至胃溃疡，长期暴饮暴食会导致急性胃扩张；它还会破坏正常肠胃的功能系统，会出现排便困难等症状。
