大姨妈出现轻微的不适是一种正常的生理反应，平时要注意保持良好的生活习惯，要保证充足的休息和睡眠、合理的饮食和营养、戒烟、控制钠和咖啡的摄入量、适量的体育锻炼等。
从中医的观点来看，大姨妈期间的腹泻主要是因为脾胃阳气不足，导致经前和经期气血不足，导致脾肾功能衰竭，导致脾胃虚弱。脾虚的治疗原则是健脾益气，除湿止泻，温肾健脾，化湿止泻。
部分女性在月经期间出现腹泻症状，可能是一种生理上的腹泻。因为女性月经期间子宫、盆腔处于充血的阶段，肠胃的机能会较差。此时，女性适合吃些清淡的食物，腹部要保暖。腹泻严重时可以食用一些诸如杨梅等水果，也可以将苹果煮了，这样可以缓解腹泻。腹泻频繁且表现出严重的症状，可以口服黄连素、思密达、整肠生等对症进行一定的治疗，缓解腹泻的症状，同时要多吃温开水、白米粥、小米粥等，要多休息，防止感冒。
一般情况下，月经拉肚子指的是经期腹泻，通常与女人在来例假的时候，体内的快速的平衡，以及日常的饮食习惯都有一定的联系。具体分析如下：
在月经的时候一定要避免着凉，如果是受了风寒的影响，很有可能会引起腹泻。女性在来月经的时候食用一些生凉的食物，会对胃肠道的机能造成很大的损害，从而引起拉肚子。月经期间出现的疼痛，会引起月经期间的消化系统的蠕动，从而引起月经期间出现腹泻。
月经拉肚子，女性可以通过药物治疗、生活管理等方式进行治疗。
1.药物治疗：月经拉肚子可能是饮食不洁导致的，女性可以遵医嘱使用蒙脱石散、消旋卡多曲散等药物进行治疗，能够起到止泻的作用。
2.生活管理：月经拉肚子可能是受凉导致的，女性应该做好生活管理，尽量不要熬夜，要养成良好的睡眠习惯和饮食习惯，要保证睡眠的质量，可以适当泡脚。
来月经就拉肚子是不正常的。患者不要过于紧张，常与身体虚弱有关。患者可以从饮食上进行改善，多食用一些补气血的食物，如大枣、红糖、桂圆、山药等有助于改善症状。另外，患者平日生活中要注意，不要食用生冷、变质食物以及辛辣刺激性强的调味品，放松心情，消除顾虑，注意生活规律，保证睡眠，适当的增加运动，增强体质，多食用富含蛋白质的食物如鱼和大豆制品。
来月经就拉肚子处理方法如下：
来经时腹泻考虑为经期人体免疫力降低，肠胃功能下降，受凉或者吃得不干净，受细菌感染所致。建议大量饮用糖盐水，防止因腹泻造成水电解质紊乱而脱水，口服思密达、泻立停等疗法，饮食清淡，勿食辛辣刺激性饮食，另外，一定要保持愉悦的心态，避免紧张、焦虑。症状未见减轻，到医院检查大便常规，排除器质性病变的可能，按照检查结果，在医师的指导下进行处理。
