一般情况下，膝盖内侧疼是否还能慢跑需根据实际情况来判断，具体内容如下：
侧半月板损伤、鹅足滑囊炎、髌骨内侧关节面受损等情况都可能导致膝盖内侧的疼痛。若患者这种疼痛表现，只有轻度不适，可在休息后减轻，并且通过过磁共振检查没有发现明确的半月板、髌骨软骨等疾患。一般可以慢跑，但是若患者疼痛明显，休息后不能减轻，磁共振评估存在半月板或者关节软骨的损伤，通常不能继续慢跑，要多加休息。
膝关节内侧副韧带的疼痛主要是由于膝关节内侧副韧带损伤所致，一般是由于在外伤或运动中，膝关节的暴力外翻和外旋动作会使内侧副韧带绷紧，使内侧副韧带承受不住拉力而发生的。医生给受伤的膝盖施加了一个偏移的力道，在这样的压力下，膝盖内侧张开，出现了更大的位移和更严重的疼痛。膝关节的MRI能反映受伤的韧带位置和损伤的严重程度。
骶髂关节位于骨盆后方的骶骨两侧，骶髂关节位于脊柱中线的两边，在2-3公分的地方。骶髂关节炎是最常见的一种疾病，它是由骶髂关节周围韧带的损伤所造成的。
有研究显示，在骶髂关节周围3×10cm的剧烈疼痛是由骶髂关节的疼痛引起的。但是要考虑到椎间盘原发性的疼痛。X线片检查骶髂关节的情况。一旦出现问题，立即进行处置。
膝关节骨性关节炎、半月板损伤等是膝关节内侧疼痛的主要原因。
第一，膝关节骨性关节炎：膝关节骨性关节炎的主要表现是膝关节内侧疼痛，主要表现为膝关节内翻。
第二和半月板损伤：在屈曲运动时，膝关节内半月板可能受到损伤，从而造成半月板撕裂。患者还会出现膝关节内侧疼痛和关节活动受限的情况。通过MRI可以看到，半月板的内侧有撕裂，需要做关节镜的手术。
跑步时膝盖内侧疼痛可能是，膝盖内侧的鹅足出现了炎症，鹅足是有几个肌腱共同汇聚在膝关节的内侧而构成的组织，当出现炎症或者慢性劳损时就会出现运动时的疼痛。或者是内侧副韧带止点的疼痛，内侧副韧带是稳定膝关节内侧的重要的结构，防止膝关节的外翻，长期跑步膝盖内侧的疼痛可能是由它的损伤造成的。还有可能半月板的损伤，当半月板的体部或者前角出现了撕裂，这时就会出现跑步时膝盖内侧的疼痛。
