可以用一盆热的水，用鼻子呼吸，加湿鼻腔内的湿度，使纤毛运动，加速鼻腔内的血液流动，让鼻腔变的通畅，或者可以用热毛巾敷脸，然后用力的吸热气，将热气吸入鼻腔内，也可以趁洗澡的时候，用力的呼吸，避免鼻腔的干燥。热的水汽可以有效的缓解鼻腔堵塞的症状。
问题分析：你好，鼻子不通气多考虑是鼻内受炎症的刺激，有鼻内粘膜充血，肥厚或是有鼻息肉的病情了
意见建议：建议最好可以到耳鼻喉专科医院做一个鼻内的详细检查，明确病因后，对症治疗
问题分析：您好，根据您的症状描述很可能是肥厚性鼻炎，也可能和鼻用收缩剂有关造成的药物性鼻炎。
意见建议：但您以上的治疗并不正规，建议去医院检查一下，排除鼻中隔偏曲后，局部可以为生理盐水冲洗，配合鼻用激素喷鼻治疗如内舒拿，辅舒良等，治疗3月，无效的话可以手术治疗，改善鼻塞，提高生活质量。
病情分析：
意见建议：鼻炎需要通过鼻镜的检查才能确定具体的类型的，只有明确类型后才能合理的治疗的，较好的医院可以根据鼻炎的具体的类型，选用较合适的的治疗方法如药物，激光，微波，脱敏或手术等因此是可以有明显的效果的，因此你的情况最好是检查和积极治疗，较严重的鼻炎需要手术，只有这样才能康复的
