要补充维生素和微量元素。多食优质蛋白质。动物食品本身就含有性激素，有利于提高性欲及精子的生成。适当摄入脂肪。多运动增强体质，保证充足睡眠，饮食清淡一些，少吃辛辣刺激性食物，坚持每天都做提肛运动，或者深蹲起运动，对提高性功能帮助更大。
性功能障碍是比较多的，如男性早泄。阳痿、射精障碍等，危害较大，治疗男性度大，并且不易恢复，所以及时的治疗是比较有必要的。治疗性功能障碍的办法以及治疗方法比较多，及时的进行治疗，对于治疗性功能障碍的医院，去专科医院急性治疗，毕竟专业的医院治疗是比较有经验的。
一般情况下，性功能障碍有阳痿、早泄等症状，具体内容如下：
1.阳痿：如果男性出现了性功能障碍，可能会导致男性阴茎的勃起功能出现紊乱，而无法满足发生性行为的要求，出现阳痿的情况。
2.早泄：如果男性患有性功能障碍，可能会出现早泄的症状，可能会在发生性行为时过早射精。
这两种情况都可能与精神压力、其他疾病等因素相关，男性应及时就诊，对症进行治疗。
血脂升高可能会导致性功能障碍。
血脂高是导致性功能障碍的主要原因之一。高血脂还会导致心血管疾病、高血压、糖尿病等多种疾病的发生。高血脂可能需要服用降血脂的药物，也有可能导致性功能障碍。长期高血脂会导致血管内皮细胞破坏，导致阴茎自动启动。血脂高的患者要适当降低血脂，防止性功能障碍进一步加重。性功能障碍可以通过药物来治疗。
性功能障碍主要有阳痿、早泄、性欲减退等。引起这些性功能障碍的原因有很多，首先要做好检查，明确原因，然后选择药物治疗，比如抽血化验性激素水平、阴茎血流多普勒检查、龟头神经敏感度等。如果性激素水平下降，可以服用11酸睾酮胶囊或者金匮肾气丸、八味益肾丸等补肾益气的药物。如果出现阴茎海绵体充血功能障碍，可以服用红景天胶囊、血栓通片等药物，治疗2-4周。如果龟头过于敏感，可以使用盐酸达克罗宁治疗一个月。
可以吃些食物来补充。平时，可以多吃韭菜、羊肉和狗肉。不要吃辛辣的食物，如辣椒，也不要喝酒。如果病情严重，可以去药店买些药。可以用药物治疗。平时应该多注意休息，不要太累。应该在晚上睡够觉，多喝水，多排尿，每天排尿超过2000毫升。
