小孩子出生以后出现黄疸是很正常的。一方面就是生理性的，一方面是病理性的。多接受阳光紫外线是可以让黄疸促进吸收的，也是最安全有效的一个治疗手段，或者可以听从医生的安排进行治疗。不要耽误了孩子的身体。
每天上午十点以前、下午四点以后各晒30至40分钟，7至10天就可以了。出现黄疸，通过晒太阳可以起到很好的治疗作用，太阳很大时，不要把宝宝带到阳光下，因为宝宝的皮肤比较嫩，容易晒伤。
黄疸晒太阳应在15-20分钟左右，具体如下：
黄疸一般是由外伤和内感引起的，通常表现为目黄、身黄、小便黄等症状。黄疸可以通过晒太阳的方式进行改善，通常应在阳光不太强烈的时候每次约15-20分钟。晒太阳时，应避免太阳直射眼睛，以防止造成视力损伤。
患者应加强体育锻炼，增强体质，注意饮食清淡，营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
一般情况下，多晒太阳起不到减肥的效果，具体分析如下：
适当地晒太阳可以促进骨骼生长、预防骨关节疾病、增强皮肤抵抗力，但是晒太阳起不到减肥的效果，如果长时间晒太阳还可能灼伤皮肤，损害身体的健康。如果患者要减肥，可以通过针灸的方式，针灸可以抑制食欲，让旺盛食欲能够降低，同时针灸可通过调理整个自身情况，起到健脾祛湿、减肥的目的。在针灸的过程中，患者也要适当地进行锻炼，增加脂肪的消耗。
晒太阳时，应尽量暴露皮肤，让宝宝躺在床垫上，先晒背部，再晒两侧，最后晒胸部及腹部，开始时，每侧晒一分钟，以后逐渐延长，不要隔着玻璃晒太阳，玻璃可以将阳光中百分之五十到百分之七十的紫外线给阻挡在外，故而降低了日光浴的功效，如要避风，可选背风地带。
因孩子年龄大小循序渐进，可由十几分钟逐渐增加到一小时左右。晒太阳对人体可以起保温作用，促进血液循环，增强人体新陈代谢，晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。
