骨质疏松没有最好的钙片，通常需根据自身情况选择。
骨质疏松症是指骨量较低，骨骼微小结构受损，容易导致骨折的一种全身骨病。患有骨质疏松的病人要注意补充钙，要有充足的钙补充，最好选择无机钙，比如迪巧或钙尔奇D，还可以选择阿尔法骨化醇，另外也可以口服盖中盖钙片。多晒太阳，多运动，多吃含钙丰富的食物，比如牛奶，虾皮等。
由于个人体质、具体病情等因素存在差异，通常不存在“最好”的说法。如果患有骨质增生，选用含有维生素D的钙通常比较好。
骨质疏松是临床上的常见疾病，在治疗时，患者应该选择含有丰富的维生素D的钙剂。因为活性维生素D是人体钙形成的重要物质之一，缺乏活性维生素D则会影响人体的钙生成。因此，选择含有活性维生素D的钙剂有助于起到补充钙的作用，能促进钙质的吸收。在日常生活中，患者平时要多晒太阳，以增加体内的维他命D。
上述方法只是一个参考，具体的用法，请根据药物说明书或者到正规的医院进行用药。
具体药物使用需根据发病轻重程度，对症下药。
骨质疏松的发病原因主要有原发性骨质疏松症、继发性骨质疏松症、特发性骨质疏松症。目前在中国上市的最好的治疗骨质疏松药物是特立帕肽，并且该药物具有成骨作用，利于骨质疏松的治疗。严重的患者可使用双磷酸盐类以及降钙素类，都是抑制破骨细胞的活性来达到治疗骨质疏松。
患者平时除服用相应药物外需保持适量运动，避免长时间卧床等，多补充钙含量丰富的食物。
如果出现骨质疏松，患者可以在医生的指导下进行艾灸，可以很好的缓解腰背部僵硬疼痛。通常骨质疏松艾灸腰背部最好，可以采用督灸，或者火龙灸的方法。艾灸的方法也很简单，病人取俯卧位，医生可以先在背部抹上中药沉香等，然后铺上生姜颗粒，再在生姜上面放上艾条，点燃艾柱进行艾灸。
此外，患者应该避免剧烈运动、过度劳动，以免导致病情反复。
一般情况下，骨质疏松患者吃多少钙片，是根据钙片说明书来进行食用。
需要注意的是，骨质疏松患者不仅可以通过钙片进行补钙，还可以通过食物来进行补钙如牛奶、瘦肉、牛肉、鱼类、虾类、贝类以及蛋黄和奶制品。
除此之外，患者在日常生活中，可以多出门进行散步、爬山、打球、慢跑、骑脚踏车等适度的体育锻炼，从而起到预防骨质疏松的作用。
骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例地不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。建议到当地正规的三甲医院或骨科医院进行检查治疗。
