通常情况下，摔倒了膝盖摔肿了又痛可以通过保守治疗。具体分析如下：
如果患者摔倒了膝盖摔肿了又痛，可以在24小时之内进行冷敷，冷敷可以防止肿胀的继续加剧，过了24小时之后观察有无肿胀，如果无肿胀之后，可以进行局部的热敷，热敷可以促进血液循环，从而加速肿胀的消失，然后进行对症的治疗，可以拿通过按摩、理疗、推拿、针灸等物理方法，这样是可以缓解症状的，并且促进疾病的恢复。
膝关节外伤肿胀，不能弯曲，可能是存在骨折或者脱位，也可能是较为严重的半月板损伤等问题。应及时去医院骨科检查，医生结合查体分析。可以完善膝关节X片检查，判断有无骨折或者脱位。如果考虑存在半月板损伤，需要完善磁共振检查，利于判断。根据检查结果，进一步处理。如果局部受伤时间短没有超过24小时，可以冰敷治疗，利于消肿。
膝盖筋扭伤了选用中医治疗，初期用药局部外敷大概12到15天左右见效，全程治疗在30天左右可痊愈，弯曲自然恢复到正常的状态，韧带损伤后，通常都会出现关节弯曲受限，另外韧带损伤自身是很难自行修复的，单靠静养和锻炼来使韧带恢复，这些做法都是消极的，错误的。
膝盖擦伤之后，首先要明确损伤的具体程度，如果擦伤比较严重，伤口比较大，并且比较深，需要积极的进行清创缝合术。手术之后保持伤口清洁干燥，加强换药，避免沾水，防止化脓性感染，同时还要积极的预防破伤风感染治疗。如果膝盖擦伤比较轻微，不需要进行手术治疗，可以使用过氧化氢溶液以及碘伏涂抹消毒，抬高患肢，避免下垂，避免过度行走。
摔伤膝盖后需要根据膝关节损伤程度治疗，如果是比较轻的摔伤后单纯软组织损伤，并不包含韧带和半月板损伤，只需要短时间内对膝关节进行制动，48小时之内冷敷，48小时后热敷以及微波理疗，用活血化瘀药物治疗即可。如果存在膝关节较重的损伤，导致膝关节内韧带损伤，就需要根据损伤程度决定是保守治疗或者手术治疗。
膝盖受伤有血肿可以用冰袋加压包扎冰敷患处。由于创伤导致的前滑囊炎主要是由于髌骨的前部肿胀，如果患者自己按压，会有一种起伏的感觉，在膝关节前面有一大袋液体。如果量很大，或者是在穿刺抽液之后，反复发生了发炎，可以通过小手术排出积液，并清除髌前滑囊的滑膜，这样可以避免术后再次感染。另一种是由于膝盖内部出现了淤血和肿胀，实际上膝关节内部的一些重要结构受到了损害，这时候要及时的进行手术。
