脚骨质疏松可以通过食疗、养成良好的日常习惯改善。
首先需要补充足量的钙、维生素C、维生素D和蛋白质，如鱼、虾、乳制品、牛奶、骨头汤、豆类、鸡蛋、蔬菜、豆类、杂粮、蔬菜等。
其次可口服钙剂、维生素D、活性维生素D、二磷酸盐、氟化物、甲状旁腺激素、降钙素、合成类固醇等药物。
最后可以体育锻炼，多晒太阳，不吸烟、饮酒、少喝咖啡浓茶喝含碳酸饮料。
骨质疏松指各种原因引起骨密度，骨质量降低，因而使骨脆性增高，因而容易出现骨折和其他全身性骨病。
骨质疏松症会给患者带来巨大的身体伤害，因此必须对其进行及时有效地诊断与治疗。对骨质疏松进行治疗，首先应重视强化营养，多吃含钙量高的食品如牛奶、鸡蛋、豆类、肉类，还要注意维生素d的补充和阳光的照射，起到了缓解效果。
另外还要积极预防各种疾病对患者造成影响，比如高血压，糖尿病，心脏病等都会引发骨质疏松症。其次，还可使用某些药物，如抑制骨吸收之药，促进骨生成药物。在对患者进行诊断时应该明确病因并及时给予针对性处理，不能盲目使用。
还可根据骨质疏松病因进行对症处理，若为雌激素缺乏所致骨质疏松，可采取雌激素替代疗法。
对于骨质疏松症患者来说，锻炼是有好处的，因为锻炼可以增强患者的骨骼强度和骨骼密度。
但是要注意的是，运动的时候要选择负重较轻的运动，比如说太极拳，它是一种负重较小的运动，对患者的脊柱没有太大的负担，不容易出现骨质疏松导致骨折。但是如果运动过度，或者是选择负重运动的话，很有可能导致骨折，反而会适得其反，比如踢足球，打篮球，对于骨质疏松症患者来说，都是有害的。
通常情况下，骨质疏松针灸可能没有用。具体情况分析如下：
针刺可能不能有效地治疗骨质疏松症。颈腰痛、肌肉疼痛、腹泻、腹痛、头痛等症状可以通过针灸来缓解。目前治疗骨质疏松的主要方法是通过补钙、补充维生素D、抑制破骨细胞、促进成骨等药物。药物的种类很多，具体要看具体的化验指标和个人情况，同时还要结合运动来提高骨密度。
圆素骨肽对骨质疏松通常没有明显的作用。
圆素骨肽的作用是治疗骨折，对于骨质疏松的治疗效果并不是很好，并不能直接起到减轻骨质疏松的效果。但是对于骨质疏松的病人来说，如果存在骨折的情况，服用圆素骨肽通常可以起到一定的促进骨折愈合的效果。骨质疏松患者要避免进行剧烈运动，平时要注意均衡摄入多种营养，可以适当补充钙质，不建议盲目用药进行治疗。
