怀孕期间吃海参都好，海参是世界上少有的高蛋白，低脂肪，低糖，无胆固醇的营养保健食品，它的营养成分不仅丰富，而且均衡，合理，是难得的天然营养，孕妇吃海参不仅对宝宝的健康有帮助而且对宝宝的智商发展水平也有很多的益处。
DHA对人体有好处的，长期服用也不会有副作用，不过孕妇吃到7个月就可以停用的。在怀孕期间要做好产检，前36周每4周一次产检，36周后每周一次产检。在怀孕期间注意营养，前3月补充叶酸，第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。
叶酸吃到孕后三个月就可以不要再吃了，当然，根据个人情况在三个月以后还是可以继续服用叶酸的，孕期内适当服用叶酸有利于防止胎儿畸形，促进宝宝正常发育。在孕期服用叶酸是为了能够让体内胎儿不会出现先天性心脏病、兔唇等先天性缺陷。
大概是4-6个月，当然也没有严格的标准，当平日宝宝有吃饭欲望的时候，比如盯着大人的饭或者拿手去扑碗，就表明宝宝可以添加辅食。添加辅食顺序一般为米粉、蛋黄、水果泥、菜泥等。添加辅食时要切记：从少到多（适应一种再添加另一种），由细到粗。
吃到怀孕后三个月。吃叶酸可以降低胎儿神经管畸形，脑儿与先天性脊柱裂胎儿发生率降低。叶酸不足可以引起巨幼红细胞性贫血以及白细胞减少症，身体里有足够的叶酸含量，能够令腹中的宝宝健康的发育。
孕期吃海参没有一定的时限，孕期的时候可以吃，但是要看具体的情况，不要一概而论。
在怀孕期间，服用海参具有很高的营养价值，属于一种非常珍贵的食物。首先，孕妇在妊娠的第二个阶段就没有了早期妊娠的症状，这个时间吃了不会增加肠胃的负荷，也不会出现恶心、呕吐等症状。其次，孕妇在孕中期是最容易成长的时期，也是最需要的时候，这个时候吃了最好的食物，效果最好。孕妇在孕期3-7个月期间可以吃海参，因为胃里的压力会导致肠胃不好或者是肠胃不舒服。在怀孕的时候，适当的膳食是保证胎儿生长发育所必需的营养物质，在怀孕的时候，不能适当的补充营养，否则会影响到胎儿的正常发育。建议大家在日常生活中，不能只吃一种，要做到多元化。
