由于紫苏叶对胃肠有一定的刺激作用，胃肠道不好的人不要空腹喝，可以在饭后饮用。紫苏子泡水喝可以提高人类记忆力。紫苏子泡水喝可降血脂和降血压。紫苏子泡水喝可以抗病毒预防癌症。
一般情况下，用紫苏水后爆痘属于不正常的情况，通常是因为其他原因导致的爆痘，如内分泌失调，建议及时就医诊治，采取相应的治疗。
紫苏叶泡水，服用后具有发汗、散寒、行气宽中、解郁、止呕等功效，可以用于缓解感冒、支气管炎、低血压等疾病引发的不适症状。如果服用后有长痘痘的情况，考虑是内分泌失调导致的，建议及时就医，可以遵医嘱使用红霉素软膏、阿达帕林凝胶等药物涂抹患处，缓解不适。
有可能是使用了紫苏水，刺激皮肤油脂分泌过多，也有可能因为细菌感染，就会导致痘痘增多。注意面部的清洁，可以用中性或者弱酸性的洗面奶洗脸。不要乱用药物在脸上，这样容易导致症状加重。可以到皮肤科检查，看是否要配合抗组胺药物以及抗生素软膏治疗。
紫苏有很高的营养价值，叶子中含有大量的挥发油，蛋白质，脂肪等。紫苏在提高人的智力和健脑方面效果是非常明显的。紫苏能够增强免疫力，能够强身健体，还能抑制活性氧，预防衰老。
紫苏叶煮水的功效与作用是可以发表、散寒、理气、止咳，紫苏叶性味辛温，具有发表、散寒、理气、止咳的功效。当受凉感冒后，如果出现怕冷、四肢僵硬、酸痛，鼻子不通、流鼻涕等症状，就可以用紫苏叶煮水来治疗。
紫苏水通常没有去痘的作用，需要根据可能情况，然后选择适合自己的治疗方法。
紫苏水一般具有发汗散寒的作用，在生活当中能够治疗外感风寒所引起流鼻涕、打喷嚏、肌肉酸痛等现象，能够促进感冒快速恢复，但是对于皮肤问题可能没有治疗效果，通常达不到去痘的目的，痘可能是内分泌失调、激素水平过高、饮食等因素所引起。
痘的治疗方法比较多，一般可以选择药物治疗、针清治疗、激光等方法治疗，针清主要是利用无菌针刺破痘痘以后，然后把里面中的脓液组织完全挤出来，也可以达到去除的目的。
