手握东西久了,手腕扭转时骨头有声响,一跑步一分钟后两个膝盖就疼痛,但走路就不疼,坐久了腰和腿会发出声响,这种问题持续了有一个月半,我才十五岁,我不知道是不是骨质疏松
还没有去治疗
在运动,饮食方面有什么好的建议吗
骨头易碎、易骨折、治疗时必须先明确骨头易碎的病因。
可通过骨密度检查看是否为骨质疏松所致,应及时对症治疗,可补充钙剂并辅以口服钙片、维生素D3等。还要加强饮食调理,增加蛋白质、钙质含量高,勤晒太阳。在治疗过程中应定期检查骨密度,并结合具体病情对治疗方案进行适当调整。但是需谨遵医嘱调整治疗方案,避免影响恢复。
脆骨非常适合给老人或儿童食用,而且脆骨在平时炖的时间长,也可以炖得非常酥烂,满满的胶原蛋白,能补钙,调理身体,同时能提高免疫功能,所以很多年轻人小孩子都是非常喜欢吃脆骨的。
宝宝睡觉发出啃的声响要分清楚是发声的部位。如果是鼻子发出打鼾的声音,要注意腺样体肥大,即鼻子后面的腺样体的组织,比较肿大,就会阻塞气道,孩子会出现睡觉的时候打鼾等表现;如果是喉咙发出,是否有喉软骨软化、喉部占位,或者有发育畸形等;如果是肺部发出来的声音,要注意是否有感染引起的疾病。
可能是由于微量元素缺乏引起的,大多数是缺钙导致的。需要及时到医院就诊,化验一下微量元素。要注意饮食,加强营养支持,多吃新鲜蔬菜和水果,多喝大骨汤,适当补充钙剂。
正常,宝宝骨头响是宝宝身体在发育的表现,因为宝宝生长发育过快,骨头缝隙拉大,因此会出现这种现象,这是正常的,不需要特意注意的,及时给孩子准备充足的营养就好。如果症状持续,到儿童医院就诊。