20个月大的孩子缺钙，需要调整饮食结构，同时补充钙。首先，增加儿童乳制品和豆制品的摄入量，同时增加一些食物，如骨粉或虾皮。此外，口服补钙剂D或补钙剂如乔迪和葡萄糖酸钙可以满足儿童快速生长发育的需要，否则容易出现肋骨外翻和鸡胸肉等问题。
如果孕期积极补充药物，胎儿神经管畸形的发生率将会降低。仍建议补充药物。毕竟，饮食中药物的含量很少，而且和每天的一种食物不一样。简单口服药物对胎儿发育没有任何影响。这是一种安全的药，可以放心。
四岁的宝宝缺钙和缺锌可以通过药补，也可以通过食补，平时多吃含钙量高的蔬菜。也可以多吃一些鱼，奶，蛋，豆制品，牡蛎等食物，这些食物中的含锌量特别丰富。定期带孩子去医院检查补钙，补锌的情况。
小宝宝缺铁可以通过以下方式食补，具体分析如下：
肉类动物的铁元素最多，当婴儿缺铁时，动物肝脏是最好的食物，因为它含有丰富的铁，可以很好的吸收，很容易被吃和消化，很好的吸收，很少会引起过敏。黄补铁是除动物肝外最好的食物，菌类和菌类也是补铁的好食物，而绿色的蔬菜也有补铁的作用。一般来说，肉类、肝、蛋、水果、蔬菜等都含有丰富的铁质。要注意给孩子合理的膳食，避免挑食。
一般情况下，不存在“最好”的说法，海马、淫羊藿、杜仲等中药补肾较好，具体内容如下：
1.海马：海马，有强筋健骨、补精固肾的功效与作用，患者可以用海马来泡酒，也可以将海马磨成粉，使用温开水冲泡后再饮用，以补肾壮阳。
2.淫羊藿：适当使用淫羊藿，有补肾固精的功效与作用，有助于提升男性的性能力。
3.杜仲：杜仲能够辅助患者调理身体，适当使用杜仲有助于补肝益肾，能缓解腰膝酸软、阳痿、遗精等症状。
中药当中有很多都具有补肾的作用，如菟丝子、熟地黄、杜仲等，可在中医师指导下服用。
1. 菟丝子： 菟丝子是一种性质相对温和的中药材，主要的功效就是滋补肝肾、固精缩尿，可起到较好的补肾作用。
2. 熟地黄：熟地黄被广泛应用于肾阴不足的情况，有助于滋补肾脏、益气养血。
3. 杜仲：杜仲味甘性温，归肝、肾、胃经，其功效主要是补益肝肾，强壮筋骨
此外，有补肾需求的患者还可选用一些以补肾药材为组方的中成药，如同仁堂锁阳固精丸，其具有温肾固精的作用，不仅可用于补肾，还能够治疗因肾阳不足所致的遗精早泄、腰膝酸软等问题，可提高生活质量。
