吃过晚饭后胃不舒服胀可能是胃动力不够、脾胃虚弱、胃部疾病等原因导致的。具体内容如下：
胃动力不够、脾胃虚弱等原因可能会导致患者胃不舒服，容易胀，可以服用一些补脾益肠丸、香沙养胃丸、吗丁啉等药物进行调理，同时还要进行体育锻炼，提高免疫力。另外，如果患者是由于胃部疾病导致的胃不舒服、胀，可以服用硫糖铝、健胃消食片、奥美拉唑镁片等药物来改善情况。
晚饭后可以跑步，晚上跑步应当是在吃完饭之后半小时左右，因为时候所食用的食物在胃中已经被消化的差不多了，这样在跑步的过程中也不会对肠胃造成更大的负担，尽量不要在吃完饭之后就去跑步，因为这样有可能会出现胃下垂的情况。
一般情况下，吃完晚饭肚子疼可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：吃完晚饭肚子疼可能是胃炎导致的，患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁片、替普瑞酮胶囊等药物进行治疗。
2.日常护理：患者吃完晚饭后要注意休息，不要立即进行运动，但也不要立即躺在床上，可以适当外出散步。
石榴籽是可以吃的，石榴籽虽然质地坚硬，但是无毒，还含有丰富的营养成分，可以放心食用，但最好将石榴籽搅碎再食用，石榴籽中含有较多不易溶的膳食纤维及木质素，嚼碎了可以充分的吸收，直接吞下不易于肠道的消化吸收，还可以将石榴籽泡酒食用可以起到促进消化的作用，对于肠胃不好的人来说，还是不要食用石榴子，以免造成腹痛，腹泻等症状。
晚饭后肚子胀一般可以进行药物治疗、日常护理。
晚餐后腹部胀气主要是由于消化性溃疡、慢性胃炎等引起的，可以口服硫糖铝、奥美拉唑等，也可以服用一些健胃消食片来进行消化。也可能是消化不良导致的，可以通过多饮热的热水来促进身体的新陈代谢，在日常生活中可以多进行一些腹部的推拿，这样可以加快肠道的运动，从而有助于排气。日常生活中要以清淡为主，尽量不要食用油腻和刺激性的食品。
晚饭后肚子胀气通常可以通过药物、运动等方式进行缓解。
如果是晚上吃太多导致的胃胀痛，可以通过锻炼来减轻腹部的胀气。如果是吃了大量产气食品，引起产气杆菌增加，可以口服二甲硅油、木香顺气丸等，缓解肠胃胀气的作用。如果吃了东西不能很快被消化，可以服用健脾丸、健胃消食片等健脾化食。
在日常生活中，患者应适当运动，多食易消化、高蛋白食物，避免食用辛辣类食物。
