一般来说，最简单的方法就是自己检查乳房。具体分析如下：
首先观察双侧乳房的外形，是否大小匀称，皮肤是否潮红有湿疹样或鳞屑样改变。其次是自摸，是否可触及皮下结节或者肿块，挤压乳头是否有分泌物。如果发现自身的乳房存在以上所说的症状。
建议及时去医院进行进行乳腺B超检查，早发现早治疗，再由专业医生进行观察诊治。
婴儿期乳房乳头还没有开始发育，还处于原始腺泡阶段，此时并不能判断是否有乳头内陷。乳头内陷是在女孩进入青春期，乳头乳房开始发育时才逐步显现的。所以，女婴没有乳头内陷的问题。
平常可以触摸一下看看有没有肿块，颗粒状的东西。如果发现有异常疼痛不适感，到当地正规医院乳腺科就诊，做个一乳腺彩超明确诊断。平常要少吃生冷辛辣油腻的食物，不要熬夜。
乳房两边不一样大需要到医院去做乳腺彩超等检查，排除是否有乳腺方面的病变。乳腺病变是女性当中发病率挺高的，所以平常一定要多注意自我检查，如果发现有不等大或者有肿块、明显凹陷等，都应该及时到医院去做相关的检查。
乳腺纤维瘤是女性常见疾病。乳腺纤维瘤最有效的方法是手术切除。术后对肿瘤进行常规病理检查。手术后，乳房的形状不会改变。如果有乳房凹陷，可以进行乳房填充或整形手术。乳腺纤维瘤有一定的恶性转化率。
