便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排除困难。由于婴儿膳食种类较局限，常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高，因此很容易发生便秘。要减少母乳的时间，可以训练孩子的排便习惯。
流产后如果活动较少，肠蠕动减慢等原因可能导致便秘等情况发生，如果采取香蕉，蜂蜜水等饮食调整效果不佳的情况下，一般需要服用润肠通便的药物治疗，否则可能导致便秘加重。建议饮食上多食用富含纤维的食物，以及避免进食辛辣刺激的食物，否则可能导致便秘加重。
一般情况下，吃了以下食物容易便秘：
糖不但不易消化，还含有大量的油脂，很有可能会让人长得更胖，如果经常食用的话，很有可能会加重胃肠的负担，导致便秘。再比如说肉、蛋、奶类等食物，这些食物富含蛋白质和油脂，而蛋黄又很难被人体吸收，会导致肠道的蠕动变得缓慢，从而导致便秘。另外，花生、板栗、瓜子等食物吃多了也会导致便秘。
小儿因为饮食、精神及习惯等原因引起的便秘，可以临时用肥皂头置于肛门内，并用手捏住肛门两侧臀部，使肥皂溶化后，即可有粪便排出。还可使肛门通便。亦可服用液体石蜡，剂量为每公斤体重0.5毫升，在睡前服。不要轻易使用其它泻药，因为小儿消化和神经系统功能不如成人健全，服泻药后有时导致腹泻。在较难解决时，医院可采用肥皂水或生理盐水清洗灌肠的方法，将粪便洗出。由于饮食原因引起的便秘，应调整饮食为了不使婴儿饥饿，饮水量要够婴儿需要，儿童饮食增加一些粗粮、富含纤维素的蔬菜和水果等。从婴儿时期就要训练定时排便的习惯，幼儿园老师和家长不要让孩子憋屎、憋尿。
病人容易便秘的原因较多，具体如下：
卧床运动减少，胃肠道蠕动缓慢；患者进食减少，肠内容物减少；患者饮水减少，大便中的含水量减少，大便秘结对于肠梗阻的患者，肠道由于梗阻的原因导致的排便不畅。
在治疗期间，注意休息，保证良好的睡眠，适当进行体育锻炼，避免过度劳累，注意饮食健康，多吃蔬菜，补充维生素，多吃富含蛋白质的食物，保证营养。
糖尿病病人便秘了可以吃富含膳食纤维的食物。
通常糖尿病人都有一定程度的便秘，在此情况下，须注意适量食用粗粮，这些含有大量纤维素的食物，粗粮富含膳食纤维，然后食用粗粮，可以增强肠道蠕动，有助于消化和吸收。另外在日常生活中，患者应该多吃一些蔬菜水果，这样有利于人体的消化吸收和排泄，并且还能够减少体内的糖分积累。可适量食用玉米面、荞麦、燕麦等，也可以在薏仁这类食品中，增加肠道1蠕动，有助于消化和吸收。另外糖尿病患者如果没有及时进行治疗就容易导致血糖升高，所以对于糖尿病患者来说一定要注意对病情进行积极有效的控制。与此同时，糖尿病患者也必须进行适当锻炼，每日锻炼时间须超过一个半小时，并且在锻炼时还能增强肠道蠕动，有助于消化和吸收，还要注意大量饮水，饮水可以促进人体的新陈代谢，增强自身抵抗力，而食物方面则必须注意多吃含纤维素高的食物，少食多餐、咀嚼，把食物完全嚼碎。
