石膏外固定是采用石膏、绷带制成跟患者脚部大小差不多的石膏托，趁石膏绷带遇水变软时，和患者的脚部贴合塑形后进行的固定。石膏外固定既可以固定脚部的骨折断端，使其不再继续产生移位，同时可以减少疼痛、出血、肿胀等相应的并发症，有利于患者后期骨折的愈合和恢复。
脚外踝骨折用普通的石膏需要100元-200元左右。如果是用高分子石膏，那要稍微贵一些，但是如果是存在明显错位的话，那单纯是搞固定是不行的，需要进行手术切开复位内固定处理，否则容易留下后遗症，导致以后骨折愈合不良，形成畸形，以及影响正常行走等。
轻微骨折后要不要用石膏，要根据受伤的位置来决定。
如果患者是脊柱断裂，肋骨断裂，甚至是骨裂伤，通常不需要打石膏了。如果患者是脚关节、腕部、肢体等有轻度的骨折，都要做好石膏处理。打石膏可以缓解骨折处的疼痛，确保不会出现错位，有利于骨折的恢复。建议患者根据自身情况前往医院就诊治疗，然后进行针对性的治疗，有助于改善症状。
脚外踝骨折吃营养元素丰富的食品。
若病人出现脚外踝骨折时，为促进骨折端的骨痂长大。病人应多吃含蛋白质、钙质、维生素和其他营养元素丰富的食品或补品。病人可多吃含鸡肉、牛肉、鱼肉、牛奶、豆制品、菠菜、紫菜、西红柿、大白菜、山药在内的食品。由于这类食物含有大量营养元素，能加速病人骨折端的愈合，还能让患部周围的肌肉更加强壮有力，而且还有利于病人骨折之后的康复。
一般情况下，脚外踝骨骨折可通过以下三方面来复建，具体内哦让那个如下：
1.如果脚外踝骨骨折的患者是采取外踝骨折切开复位内固定术的治疗方法，可予以脚踝的勾脚绷脚锻炼来复建。
2.一般建议脚外踝骨骨折的患者在进行锻炼时，注意将肌肉尽量绷紧并维持一段时间，同时可进行脚趾的屈伸活动，有利于局部肿胀症状消退。
一般情况下，脚踝骨折五个月了能开车。
如果脚踝骨折，经过正确的处理后，5个多月内骨折基本痊愈，可以行走、爬楼、爬山、跑步等，关节的活动能力也会随着训练逐渐恢复，在这种情况下驾驶汽车应该不成问题。不过，如果是脚踝粉碎性骨折，或是踝关节的脱位，五个月内关节的活动能力尚未完全恢复，这时候最好不要开车，等关节的活动能力完全恢复了，再开车也会更加的保险。
