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我在没有做好运动前的准备做了2

会员120049850 31岁 悬赏3元 已回复
我在没有做好运动前的准备做了200个抱头深蹲现在膝盖以上到大腿根部都肿胀疼痛难忍是不是肌肉拉伤呀?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李伊文 主治医师 黄冈市黄州区中西医结合医院内科 二级甲等
擅长:内科综合
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问题分析:你好,根据你的描述,这种情况有可能是存在肌肉拉伤的可能性比较大,那么这种情况可以考虑对症支持治疗的,一般来说是能够缓解症状的
意见建议:建议,这种情况可以考虑局部适当的按摩热敷等治疗方案,看是否能够改善,治疗期间需要注意休息,避免劳累,不能够再做剧烈活动
相关问答

在孕期不要再做孕妇现在的工作,戒烟、酒(被动咳烟的危害更大),不接触电离辐射(电脑显示器等)、X线及有害化学物品,多休息,注意防寒保暖,预防感染,慎用药物。每天补充0.4mg叶酸或服用复合型维生素和微量元素制剂。加强孕期监测,做好各项产前诊断(如B超检查、血型筛查、羊膜腔穿刺检查、孕早期绒毛膜取样检查、孕中期孕妇血清学三联筛查、孕晚期脐静脉穿刺检查等),如有异常应及时终止妊娠。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

糖尿病患者运动前需检测血糖、备好救急药物、不能注射胰岛素等。
饭前血糖高于13.89mmol/L,出现酮症时应避免运动。如果血糖超过16.67mmol/L,没有酮症,患者要提高警惕。运动前如果血糖低于5.56毫摩尔,可以吃些零食,15分钟后再测血糖,如果血糖正常再做运动。肌肉在运动过程中代谢胰岛素很快,在运动前注射胰岛素可能导致低血糖。锻炼时可能会降低血糖,甚至可能出现低血糖。所以,最好是给自己准备一些能够快速补充能量的食物,比如葡萄糖果冻、葡萄糖药片、糖果、果汁等。运动前、中、后三个阶段要适量的喝水,及时补充身体所需的水分,可以防止身体脱水,预防中暑和血糖波动。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

孕晚期要的准备如下。
一般待产时间在37到42周之间,到了孕晚期心里会出现紧张感,有一些孕妇还会坚持上班,这时需要注意算好休产假的时间,提前找好医院,避免临产时出现慌张的情况,还要准备好宝宝和宝妈的用品,提前做好准备。
建议临近预产期的孕妇,在短期内可以选择就待在医院,或者离医院较近的地方,方便应对突发情况,保证孕妇和胎儿的生命安全。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

得了食道癌这个疾病,在手术化疗前首先要调整好心态,没必要太紧张,不要给自己太大的心理压力,控制好自己的情绪,还有应该控制一下自己的身体,可以用一些中药进行调理,让效果达到,增强自己的免疫力与抵抗力,能够承受手术和化疗后的副作用。术后饮食,务必以清淡为主,不要吃辛辣刺激性食物。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

即将分娩,物质的准备是大家需要首先做好的,产妇的医疗证(包括孕妇联系卡)、挂号证、医保卡或公费医疗证等都要带齐,同时待产包也要准备好;身体的准备要先休息好,分娩时体力消耗较大,因此分娩前必须保持充分的睡眠时间,轻微的、力所能及的运动;临近分娩的孕妇还要避免性生活。在精神上做好准备,用愉快的心情来迎接宝宝的诞生,丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

无痛人工流产手术前需要禁食,做完手术半小时左右没有明显不适,可以适当吃东西。要准备卫生巾,术后会有少量的阴道流血,可以准备牛奶,面包等零食,术后半小时左右可以适当吃,手术虽然有一定的风险,但是不一定发生,心情放松,有助于手术顺利进行。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。