我是一名19岁女生,身长腿短,并且有O型腿,医生说我腿...

会员9612949 19岁 已回复
我是一名19岁女生,身长腿短,并且有O型腿,医生说我腿不能再长长了。可是我真的很想!请问有什么办法可以使腿变长吗?
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李铁锤 市医院中医科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 你好,女孩发育到16周结束,最晚不过18周。稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。

方法:双手叉腰,上身保持直立,双腿张开 15— 20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复 10次。
相关问答

XO型腿主要是通过胫骨和股骨的截骨手术来矫正。通过截骨矫正内翻和外翻畸形,从而恢复下肢力线。另一种方法是进行关节置换,通过对膝关节表面的截骨、置换假体,从而恢复下肢力线,从而校正X型腿和O型腿。X型腿、O型腿又叫膝内翻、膝外翻。
如果是膝盖内翻或是膝外翻,并且有一个很大的角度,那么应该要做外科治疗,最好是到正规的医院进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

女孩子一般都会出现o型和x型,在没有膝盖问题时,只要在行走,跑步,下蹲等运动中没有明显的问题,都可以不治疗,一般是比较正常的。
大多数情况下,o型腿都是由某些特定的关节炎引起的,例如关节炎,膝关节的磨损很厉害,两边的空间不均匀,需要积极进行矫正。如果病情发展到了晚期,就必须进行截骨整型手术,以免影响患者的正常生活。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
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首先要清楚的是,X型和O型腿,这在婴儿成长阶段是很普遍的。这是两种最普遍的下肢骨头的畸形,这种畸形一般都是骨头的畸形,一旦骨头发生了变化,就很难矫正了。正常来说,骨头的形态很难被修复,要经过一段时间的持续的力,才能让骨头的形态发生变化,如果是X型和O型腿,可以通过调整腿部的力量来进行矫正。一般比较常用的办法就是修正脚部的力量线,这样可以在很大程度上改善X型和O型腿。另外,要避免缺钙、缺乏维生素D,如果缺钙也会造成骨头的畸形,要采取相应的措施。
在日常生活中,应该注意补钙,尽量避免挑食、偏食。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
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O型腿需要矫正吗需要根据实际情况判断。
O形腿指两个膝关节之间存在一定间隙,如果不会对日常的生活和生理功能造成一定的损害,这种情况下无需进行校正,可以适当调整坐姿和站立姿势,有助于缓解相关症状。如果出现行走的异常,这种情况下,一般需要进行矫正,以免O型腿的活动能力不良,可以在医生的指导下选择戴支架,也可以选择外科截骨手术进行治疗。
日常生活中,患者应当注意保持较为平和、稳定的心态,避免出现过于自卑、抑郁等不良情绪。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
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通常情况下,o型腿患者可以绑腿。具体情况分析如下:
o型腿以两下肢自然伸直或站立时,两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。o型腿患者可以绑腿,疗效更佳,因此o型腿患者可以绑腿。
o型腿患者平常保持好的生活作息,还应注意休养,避免劳累,注意保暖,运动量不要过大过猛,不要长时间站立,促进身体恢复的同时,还能提高免疫力。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
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O型腿是可以纠正的,治疗方案主要是根据患者O型腿的严重程度而定。比如老年人大多是O型腿,这是由于骨折的畸形愈合或者骨性关节炎等原因造成的。对于这种病人,手术是主要的治疗手段,需要积极的进行截骨矫形或者人工关节置换手术。对于青少年发育期的孩子,可以通过支具来纠正。一般在医生指导下进行治疗,通常能够得到有效地的治愈。

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