高血压的人在跑步后会有额头疼痛，这是因为血压升高导致的。临床上常见的有钙拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂、血管紧张素受体拮抗剂等。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。日常生活中，如果有必要的锻炼，都要经过专业的评定。在日常生活中要注意多吃水果、蔬菜、低脂乳制品等富钾的食品，如新鲜蔬菜、水果等。
针对血压低怎样处理：
一、出汗后要及时补充水分，适当的时候可以多喝些淡盐水，尽量不要长期接触高温。
二、高血压病人血压过低时应如何治疗：
1,根据脏器损伤的严重程度和临床表现，判断血压是否已经低于病人所能承受的范围。2,不要急着停药，要注意观察病人有没有出汗，或者有夏天腹泻的情况，在给病人补充水分和电解质后，要注意血压的变化。3,注意病人有没有同时服用利尿药和acei普利，如果能减去一半，如果降压药减量后出现头晕、乏力等症状，可以先停药，观察血压，等气候变化后，血压上升，再服用。4、多躺在床上多喝一些含有矿物质的饮料，可以帮助血压的恢复，虽然一天24个小时的血压都会随着时间的推移而上下浮动，但是在夏季血压下降的时候，也不要过于兴奋，如果高血压的人出现了低血压，可以参考以上方法进行治疗。
高血压患者出现低血压处理方法如下：
1。高血压患者血液偏低，也许是饿体质较差，故提示此类病人需从事相应的体育运动，可爬山、散步、骑车、打羽毛球。运动能让身体得到充分锻炼，增加人体的免疫力和抵抗力。让血管反应性渐强，对血压回升穷大影响。
2、建议不能随意服药，是药三分毒的，所以必须进行全面的排查，并且由医生指导进行，针对低血压发生的不同原因，选择合适的处理方式。
3、科学证明血管没毛病，那么，也许是由于暂时的压力或饮食不当造成的，这种不是病理性的疾病，不需要特殊处理。
若情况较严重，应及时就医，不可延误病情。
高血压患者鼻出血一般轻微的可以自愈，严重时需要纱布填塞等方式止血。
患者出血量过大，无法自行停止时，可以采用纱布填充，通常进行局部压迫，压制一段时间后再取出纱布。想避免鼻出血的症状，就要控制好血压，减少血压波动，减轻血管内的压力，从而减少鼻出血的发生。日常建议适量补充维生素，可以促进血管增加弹性，还要注意多做运动，可以促进血液循环，减少鼻出血。
高血压患者定期使用降压药物，饮食要以清淡为主，推荐低盐低脂饮食。
此外还需要适当补充维生素和微量元素，以提高机体抵抗力。忌吃高盐，高油、高热量食品。因为这些食物会刺激肾脏功能。如煎炸、烧烤之类食品。此外还可以选择富含碳水化合物和蛋白质的食品如面包，糕点等。做饭尽量用蒸煮。这样不仅能降低胆固醇含量还可以减少食盐的摄入量。盐摄入过多，易造成水钠储留，引起血压增高。食盐过量会造成高血压和冠心病发病几率提高。脂肪类摄取过多，易导致冠脉粥样硬化，增加了心脑疾病的发病危险。
高血压患者不能吃海鱼。
可以多吃一些含脂肪含量低的淡水鱼，不能食用海鲜，也不能食用各种海鲜，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。日常生活中要控制盐的摄入，要多摄入高质量的食物，适当的摄入高质量的蛋白质，适当的补充钙和钾，要多吃新鲜的水果和蔬菜，戒烟戒酒，要科学的饮食，多吃一些粗粮杂粮，水果，豆制品，瘦肉，鱼，鸡等，多食用植物油，少吃猪油、油腻的食物，少吃一些辛辣的食物。
