脚踝部位无缘无故的疼痛，多见于生长发育的疼痛，也就是生长痛。特别是小孩活动量比较大，而身体处于发育期，脚踝部位的骨骺相对的活跃。而经常的跑、跳活动及受凉，很容易引起骨骺部位受到过度的牵拉以后引起骨骺的炎症，从而引起脚踝部位的疼痛。
考虑炎症刺激引起的不适，需及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，对症治疗。平时注意个人卫生，穿宽松舒适鞋袜，经常用热水泡脚，促进血液循环，饮食清淡易消化，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃些蔬菜水果。
人体长时间处于寒湿的环境中，就容易发生冻伤，并不严重。腿部冻伤后可以采取热水泡腿或者热敷的方法进行处理，然后服用扩张血管的药物进行治疗，配合涂抹冻伤药膏治疗。要避免剧烈运动，休息时适当抬高下肢。注意保暖，多按摩。促进血液循环，慢慢就会好的，一定要适当的多活动一下，慢慢就会好，可以用热水泡泡脚。
一般情况下，脚背无缘无故红肿、还疼，可能说明患者存在通风、糖尿病等问题。
1.痛风：如果患者存在痛风的问题，在痛风急性发作时，可能会刺激局部软组织形成急性炎症反应，从而出现红肿、疼痛的情况，导致脚背无缘无故红肿、还疼。
2.糖尿病：如果患者存在糖尿病，免疫力可能比较低，脚背软组织容易发生感染，出现局部红肿、热痛的症状，从而导致脚背无缘无故红肿、还疼。
脚背无缘无故红肿还疼说明可能是感染、痛风等造成的。
脚背无缘无故红肿还疼有很多种原因，出现感染的情况，可能会有红肿、疼痛等症状，患者需要遵医嘱用消炎药来控制感染。痛风也可能会导致患者脚背无缘无故红肿还疼，可以遵医嘱服用秋水仙素来减轻患者的症状。
患者平时应该不要吃刺激和油腻的食物，禁止吸烟饮酒，保持合理的饮食，多休息，不要劳累。
