吃西瓜子不会得血脂高，因为西瓜子含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。西瓜子具有利肺，润肠，止血，健胃等功效。一般人群均可食用，适宜于便秘、淋证、肺虚劳热、咳嗽不已、高血压、温热病久或夏月伤暑所致口渴心烦、头昏心悸等症人群食用。
如果是热性咳嗽，吃西瓜子会加重病情。感冒咳嗽可以分为热性咳嗽和寒性咳嗽，如果是寒性咳嗽，可以适当地食用一些西瓜籽。如果是热型咳嗽，此时多吃西瓜子会导致咳嗽加剧，因为西瓜子炒熟了会导致上火。平时咳嗽的时候，我们建议病人尽量选择低盐、低脂肪的食物，因为西瓜子在煮熟后会加入适量的盐，而且西瓜子中的脂肪含量也很高，所以咳嗽的时候不建议服用。
怀孕初期能吃西瓜子。
西瓜子富含大量蛋白质，脂肪，维生素B和D。这些营养物质对于胎儿生长发育非常重要。而西瓜子中含有丰富油脂，具有健胃通便之功效，因此，孕妇可以食用西瓜子。此外，西瓜子中的亚油酸也对人体健康有益，能减少胆固醇在血管内沉积。但孕妇要注意，食用西瓜子时不宜用牙齿磕碰，否则会造成牙齿损伤，导致牙周发生病变，而过量食用西瓜子也易导致上火、口舌生疮等，因此，孕妇食用瓜子的次数不应过量，也要多喝水。
另外在怀孕期间也要注意营养平衡。在整个怀孕期间，建议不偏食饮食，尽量有可能广泛多样化，多吃含高蛋白和优质蛋白质食品多吃含蔬菜和水果、不喝咖啡不喝酒，不与有毒有害物质接触。
可以吃，但是西瓜籽是含有一定热量的食物，血糖高的病人要适当限制。对于血糖控制良好的糖尿病病人，在两餐之间血糖偏低的时间，如下午四点左右，小量进食也是可以的，要以不造成血糖明显升高为前提。但是如果血糖控制不好，尽量要避免进食这些含热量的食物。
来月经是可以吃西瓜子的，西瓜子里面含有微量元素，对缓解月经来潮期间精神紧张有一定的好处，但不宜多吃，以免造成消化不良。女性月经期间，要避免进食寒凉辛辣的食物，比如辣椒、麻辣火锅、或者冷饮、冰激凌等，过于油腻的食物也应当避免摄入。女性月经期间，容易出现下腹部坠胀，这是因为盆腔充血造成的，可以适当饮用红糖姜水，帮助缓解不适症状，同时热敷下腹部，效果会更好。
