一般情况下，身上长了黑色痣通常是黑色素沉淀造成的，具体内容如下：
遗传、日光照射、内分泌失调等因素可能导致患者体内黑色素沉淀增加，可能会使身上长了黑色痣，如果痣的体积较小，不存在凸起的情况，也没有造成明显的不适症状，患者通常无需过度紧张。患者可以通过激光手术将黑色痣去除，并注意防晒，避免长期熬夜，避免食用辛辣刺激性食物，来改善黑色素沉淀的情况，预防身上长黑色痣。
如果痣体在变大可能会有恶化的趋势。应去医院皮肤科检查一下，饮食忌辛辣，忌烟忌酒，密切观察痣体的情况，不要挤压痣体，以免导致感染。减少紫外线的照射，少吃红烧，辛辣，海鲜，刺激性等食物，多吃一些新鲜的蔬菜，补充维生素c和维生素e。
黑痣是由于皮肤异常化生加上黑色素沉积所导致的。平时碰不到就不用管，可能影响点美观对身体无任何影响。如果是长在手脚，腋窝腹股沟等经常摩擦的部位，长时间的刺激可能会导致痣体发生恶变，痣出现色泽，大小的改变，发生溃疡，出血等及时手术去除。
一般要是黑色素痣的话，倒是可能引起恶变。所以要是一直长大的话还是建议尽早手术切除。如果要控制，那就是从饮食上，多吃粗纤维的食物，增强体内的新陈代谢。多吃水果和可以抑制黑色素的形成并清理血液中毒素。皮肤就不会长黑痣了，还要注意防晒。
问题分析：目前从图片上来看良性的可能性比较大，如果增大的比较快或者是明显的凸起，也可以通过激光手术处理。
指导建议：可以去线下皮肤科进行相关检查一下，必要时也可以通过激光手术处理，手术以后组织物进行病理检查。
辨别痣好坏一般需要去正规医院在医师指导下辨别，然后选择正确方法去除。
脸上色素痣一般分为良性和恶性，两种良性色素痣在短时间之内不会出现增长，可能会长期保持一个状态，要出现异常症状时，一般不用过多治疗，可以做好局部护理工作，恶性色素痣一般会在短时间之内不断生长，如果出现了不断增长时，还需要去医院通过做病理学检测了解到自身性质。
皮肤上面出现了色素痣，会对外观的美观造成影响，一般可以选择液氮冷冻、药物烧灼、激光等方式改善，减少一些不良反应发生。
