儿童厌食不爱吃饭要找出厌食的原因，然后针对原因采用不同的办法帮助儿童增进食欲。
如果儿童是饭前吃零食导致的厌食不爱吃饭，家长应该尽量饮食培养一个良好的习惯。如果儿童是挑食、偏食导致的，家长应该在做饭的时候尽量色、味都要全，食材要选择的合理一些，营养要全面，品种要丰富一些，这样孩子看到食物就有食欲。如果孩子是消化不好导致的，家长可以让儿童多参加运动，如果体育活动过多，这样有利于肠蠕动增快，也就容易产生饥饿感。如果是微量元素缺乏导致的，应尽快的给予纠正，食欲就会增加，厌食的症状就会缓解。
一岁宝宝不爱吃饭没食欲，一般可以通过日常调理以及服用儿童健脾胃药物的方式来改善。
一、日常调理
家长可以给宝宝添加多种多样的食物种类，花样越多，宝宝对食物的兴趣也就越大。如果是积食导致的不爱吃饭没食欲，可以给宝宝吃一些能够快速消化的食物，如小米粥、煮烂的面食等，帮助孩子快速消化，减少胃肠道负担，也可以在饭后，带宝宝出门走动走动，适当的运动可以促进胃肠道蠕动，提高宝宝胃口。
二、服用儿童健脾胃药物调理
宝宝不爱吃饭没食欲，大多是由脾虚引起，家长可以在医生建议下，服用健脾药物，如比较受家长们青睐的丁桂薏芽健脾凝胶，采用山药、山楂、大枣、薏米等药食同源的成分，天然安全，有健脾益胃、助消化的功效，有助于宝宝提高食欲，进而改善不爱吃饭的情况。而且口味较好，孩子容易接受。
儿童厌食不爱吃饭，首先要给宝宝化验微量元素，排除缺铁、缺锌的原因。如果缺铁、缺锌，需要补充铁剂和锌剂至少1个月。厌食是由于积食引起的脾胃不好，此时可以给宝宝进行食疗。
宝宝由于年龄较小，脾胃功能发育尚不完善，尤其是0-6岁的宝宝，常会出现不爱吃饭、腹胀、腹泻、哭闹等问题。建议家长从调理脾胃入手，如药物、饮食调理等。
药物调理方面，家长可选用一些适合宝宝年龄的健脾药物，例如薏芽健脾凝胶，该药是由7种药食同源成分精制而成，其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是常见的健脾成分；山楂、麦芽、莱菔子（白萝卜籽）是健胃消食成分，组合到一起，能够健脾益胃，化湿消滞，可调理孩子肠胃，改善不爱吃饭的症状，酸酸甜甜的口感好宝宝容易接受。
在饮食调理方面，家长要让宝宝均衡饮食，日常生活中要少吃零食，少吃寒凉、油腻的食物，减少脾胃负担，改善宝宝不爱吃饭的问题。
这属于是小宝宝的肠胃功能不好，肠胃功能出现紊乱的不适的症状。与小宝宝的中枢脑神经调节系统有一定的关系，尽量去医院进行检查，具体用药谨遵医嘱，尽量不要吃太油腻性的东西。
孩子厌食原因主要就是饮食不规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱。片面追求高营养，损伤胃肠，引起消化不良。零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。得了该病不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
