在坐月子的时候，要做到以下三个方面，控制饮食、多喝水、多运动。
1、不要食用油腻、刺激的食物；多摄入富含纤维素的蔬菜，水果等。可以多食用一些火龙果、梨子、香蕉等。2、适量的喝水，多喝水；3、要多运动，不要老是趴着，这样可以促进肠胃的蠕动，促进大便；如有节制、加强运动后，若不能缓解，可暂时使用开塞露排便，或饮用牛奶果糖排泄。
一般来说，坐月子期间大便干燥拉不出来，应该是便秘。具体内容如下：
肠管蠕动过慢，大便在体内停留的时间过长，表现为大便干结和排便不畅等不适。可以去医院进行检查，确诊后在医生指导下应用麻仁润肠丸等通便润肠的药物对症治疗。
加强营养，多食瘦肉、奶类、谷类、新鲜蔬菜等营养丰富的食物，不宜吃生冷、刺激性食物。保持良好心态，学会自我调节情绪，避免各种不良情绪刺激。
一般来说，幼儿大便干燥应当采取以下措施。具体分析如下：
幼儿大便干燥，可以多给孩子饮水或者是摄入果汁，这样可以提高粪便的水分，使大便变得柔软，从而促进排便的顺畅。平时多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，比如芹菜、菠菜、莴笋、萝卜、苹果、猕猴桃、榴莲、香蕉、粗粮等。同时要加强幼儿的排便能力，做到每日按时排便，当幼儿出现便意时，要及时进行排便。
需要注意的是，家长应当尽量保证幼儿的休息环境安静、空气清新，温度、湿度适宜。
产妇在月子期间大便干燥的处理方法如下：
产妇出现大便干燥的情况，因为在哺乳期间所以一般是不建议采取药物治疗的，可以选择对日常饮食进行调理治疗。在日常饮食中产妇可以多吃一些膳食纤维高的食物或者是新鲜的蔬菜水果，可以促进孕妇的肠道消化避免出现便秘的情况，产妇在坐月子期间还要及时的补充身体所需的蛋白质和营养元素，满足身体的需求。
通常情况下，月子大便干燥肛门疼的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：月子大便干燥肛门疼的患者可以按照医嘱使用开塞露、乳果糖口服溶液、盐酸伊托必利片等药物进行治疗，还可以给予痔痛宁、硝矾洗剂熏洗坐浴治疗。
日常护理：守治疗效果欠佳者，月子大便干燥肛门疼的患者也可以采取手术切扩肛门治疗。
月子里大便干燥可以通过药物治疗、生活护理来改善。
产后出现大便干燥的症状主要是由于血虚、阴液不足，或者是由于结肠炎导致的，另外还可能是因为坐月子期间活动量太小。可以服用一些补血、滋阴、润肠通便的药物，例如：麻仁滋脾丸、滋阴润肠口服液等。另外还可以通过服用药物，加强锻炼，多吃蔬菜和瓜果，多饮水。另外，可以在早上空腹饮用一碗蜂蜜水，可以有效地缓解结直肠癌的症状。
