通常情况下，踝关节扭伤肿胀，积极有效治疗后3个月左右能好。
踝关节扭伤肿胀后应当立刻进行冷敷，能够减少局部肿胀，并且能减轻局部疼痛和活动不利的感觉。早期护理活动锻炼肌肉，在8周内不负重活动。放置踝关节用支具固定于完全伸直位，并给予软枕抬高患肢，促进血液循环。然后可以进行局部热敷，促进血液循环，积极有效治疗后3个月左右能好。
手脚关节肿胀可以采用温和灸和雀啄灸的方法进行艾灸。
艾灸是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，从而达到治疗效果。手脚关节肿胀可能是退行性骨关节病、痛风等因素引起的，通常可以采用温和灸和雀啄灸的方法进行艾灸，可以起到舒筋活血、行气止痛、消肿通络等作用。注意艾灸时距离不要太近，以免造成皮肤烫伤。建议患者前往正规医院进行艾灸
脚关节肿胀疼痛难忍可以通过以下几种方法进行处理：
第一、如果是扭伤等外伤原因，可以通过持续的冰敷来减轻脚部的痛苦。局部应用白药喷雾或止痛活络定可以缓解红肿，缓解疼痛，并有助于伤口愈合。
第二种是关节病，可以在局部涂抹扶他林软膏，这样可以帮助关节的炎症消失，缓解关节的痛苦。配合物理治疗，比如离子注入等，可以减轻关节的痛苦。
手指中关节肿胀疼痛可能是类风湿关节炎、痛风等原因导致的。具体分析如下：
1.类风湿关节炎：长期处于潮湿的环境中、护理不当等原因可能会导致类风湿关节炎，引起手指中关节肿胀、疼痛，同时可能会伴有晨僵的表现。
2.痛风：痛风可能会导致手指中关节肿胀疼痛，造成手指关节处出现炎症性反应，同时可能会伴有皮温增高的表现。
关节肿胀以膝关节、掌指关节、踝关节、足趾关节为最常见，每个关节肿胀的原因也不尽相同，主要有以下方面。
膝关节肿胀主要是由于关节退行性变引起的，如关节软骨磨损、滑膜充血水肿、关节积液等。
而掌指关节肿胀，一般是由于类风湿性关节炎引起的。
患踝关节肿胀的病人可能有关节扭伤史。
足趾关节肿胀多发生在第1跖趾间关节，最常见的是痛风导致的。
