是明显的气血亏虚症状，而肾虚症状倒不是很明显。在治疗的同时一定得注意个人生活习惯，注意尽量早点休息，不要熬夜。平时适当去户外活动锻炼，经过一段时间调节这些不适症状就能逐渐改善。
肾的阴阳两虚，在临床中也比较常见，多见于一些衰老的病人，或者是长时间患病的人而导致阴阳不足，可以通过药物治疗，并且保证合理的运动，这样能够使药效更好的发挥。
肾腰处不舒服、肾虚弱经中医辨证，仪器无法检查。若证实为肾腰子不是很舒适、肾腰处不舒服、肾虚弱，亦需以肾阳虚、肾阴虚治疗。肾阳虚的症状为腰酸、上下肢体发冷、发冷甚至水肿，即“感冒”的症状，性功能不佳也可导致肾阳虚；肾阴虚的症状有“热”，主要有腰酸、热、夜汗、空汗、头部感觉眩晕、耳鸣耳内有声音等。
眼白的颜色变得浑浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
多吃含铁量比较高的食物，比如鸡肝猪肝蛋黄海带等，可以让家人给自己做点粥类，比如莲子桂圆汤，就是每周吃三到四次，这样的话可以补血养颜健胃健脾，睡眠不好的话也可以吃。
身体有些虚弱伴有胸闷气喘，中医方面觉得是气血亏虚为主，可能是因为年轻人生活作息不规律或者比较挑食导致的。治疗上可以选择服用补气血的药物，也可以适当多吃些山药或大枣等食物。
