脚指甲变白了可能是甲沟炎、真菌感染等原因造成的，患者需要对症治疗，具体内容如下：
1.甲沟炎：甲沟炎是指甲周围皮肤发生的急性炎症反应，剪指甲过深或穿的鞋挤脚，容易使指甲刺进肉里面，甲沟皮肤破损后继发感染，可能会出现脚指甲变白了的症状，患者可以在医生的指导下使用高锰酸钾溶液进行治疗，还可以使用碘伏进行消毒处理，另外，患者可以通过局部热敷缓解症状。
2.真菌感染：不注意个人卫生容易导致指甲真菌滋生，进而遭到真菌感染，发生感染时，可能会出现脚指甲变白了的症状，患者可以在医生的指导下使用盐酸特比萘芬凝胶、尿素乳膏、伊曲康唑分散片等药物进行治疗，另外，要保持手足卫生，以免加重病情。
睡觉时浑身莫名不舒服是不安腿综合症。系指小腿深部于休息时出现难以忍受的不适，运动、按摩可暂时缓解的一种综合征，表现为夜间睡眠时，双下肢出现极度的不适感。
脚指甲变白是灰指甲。脚趾甲变白一般有两种原因，有贫血的话会出现指甲变白，另一种就是灰指甲导致变白，可以通过检测，有没有真菌确诊。灰指甲的话可以涂抹亮甲进行治疗。同时口服药物治疗。
一般情况下，指甲发白可能是是营养不良、贫血等病因导致的，具体内容如下：
患者不注重饮食营养，可能会使身体营养不良，指甲发在生长过程中无法摄入足够的营养物质，从而可能出现指甲发白的现象，患者可以通过营养膳食进行改善，还可以在医生的指导下使用复合维生素B片、葡萄糖酸锌颗粒等药物补充身体营养；如果患者营养不良的情况没有及时得到改善，可能会引起贫血，贫血也会导致指甲发白，建议患者平时保证饮食，有利于身体健康。
问题分析：从您的图片上来看，考虑可能有灰指甲，同时可能还有点饮食不当，贫血等这些因素也会导致指甲变白。
指导建议：平时要适当补充一些红枣，猪肝，鸭血，鸡血猪血之类的食物，饮食要全面多样化，不要偏食和挑食。灰指甲的话需要采取抗真菌的药物积极的进行对症治疗，平时也要增强抵抗力。
趾甲变脆，变白，分层，这是得了灰指甲，是真菌感染性疾病，具有传染性。要保持局部卫生，多清洗局部，勤换衣服鞋子，勤洗澡。可以配合药物进行治疗，严重可以选择手术治疗。