面对陌生说话结巴

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面对陌生说话结巴
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韩天渠 菏泽市立医院内科 三级甲等
擅长:消化内科
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病情分析: 怎样消除紧张情绪? 心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而,持续的紧张状态,则能严重扰乱机体内部的平衡,并导致疾病。所以我们应该学会自我消除紧张状态。 (1)松弛训练:在紧张的工作、学习之余,可以从事各种娱乐活动,调节自己的生活,松弛紧张状态。如果在工作、学习中遇到难题或必须完成的紧急任务,首先应该稳住自己的情绪,不必紧张,也不要急于求成,以免乱了方寸。进而要相信自己有能力,并对困难作冷静的分析,制订出必要的应付方案。此时,还可做些松弛性的自我暗示:“事情再难、再急,也必须一步步去做,焦急紧张是无济于事的,一定能闯过难关,完成任务!”这样紧张会被驱散;而排解难题或完成任务时,成功又会成为良性刺激,使人的心理得以进一步松弛。 生活中万一遭到不幸或遇有突然的变故,往往会迅速进入强烈的紧张状态。这时松弛的妙方是保持镇静。其实,为了对付紧张情绪,人类也不断创造出各种行之有效的松弛技术,如西方的静默祈祷法,东方的印度瑜伽术,日本坐禅术和我国的气功、太极拳,以及现代的生物反馈训练技术等。 (2)适当安排计划:若所拟的工作计划不符合实际,便会受到挫折而引起情绪紧张。有的心理学家建议,在预订工作进度表中,可安排一小段“真空时间”。在这段时间,完全“真空”不预先安排任何事情。每次到这段时间时,可利用它来完成先前未能做完的事情,或是着手下一步工作。这样既有助于完成计划又能感觉到自己能支配自己的工作,内心较为轻松。 (3)真诚相处:在与别人交往中,应真诚坦荡,与人为善。虚伪不仅使人厌倦,而且自己也会因此而有不安全感,如不自觉地猜想别人会不会得知真象,猜想别人是否在背后议论自己,并为此惶惶不安,导致关系紧张。 (4) 升华法:紧张的情绪也可予以升华,转用于学习或工作中。当情绪突然紧张起来时,往往精力特别集中,有可能把事情做得更好。而随着任务的顺利完成,内在的紧张也得以渐渐消失。
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刘辉东 医师 岭背卫生院传染科 一级甲等
擅长:传染科,尤其擅长乙肝等疾病
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病情分析: 您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
相关问答

要给予孩子一定的理解,让孩子减轻压力,让孩子在没有压力的情况下自由学说话,让有充分说话的机会,孩子口吃了,不能一味的批评打骂,要耐心跟宝宝讲,让宝宝说话放慢速度,这样可以避免口吃。也能让宝宝在以后的生活中更有信心。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孩子说话结巴一般经过调整是可以恢复的。
孩子说话结巴,也叫口吃,是一种常见的非生理缺陷或者是发声器官的疾病,可能是一阵性的,或者是短暂的。家长不必过于担心,但不要取笑孩子,也不要强迫孩子改正或责备。家长要培养孩子良好的生活习惯和轻松的语言环境,要和颜悦色的与孩子说话,并鼓励孩子放慢语速,适应一段时间后就会慢慢康复。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般来说,儿童说话结巴可通过以下方式进行处理,具体分析如下:
语言中枢发育不良、神经生理异常,精神紧张,焦虑,模仿他人等都可能会导致出现儿童说话结巴的情况,建议家长根据不同的原因采取合适的手段来改变儿童说话结巴的问题。一方面,可以纾解孩子的精神和心理压力,转移孩子的注意力,尽量不要模仿口吃的人;另一方面,针对神经系统疾病引起的结巴,家长要及时带宝宝前往医院,通过完善检查明确具体的病因后,在医生的指导下进行针对性治疗。
在日常生活中,家长要让宝宝多休息,保持营养摄入均衡,适当进行体育锻炼,定期进行常规体检,有助于健康成长。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

口吃是产生于儿童期的言语流畅性障碍。口吃的平均人口大约1%,儿时孩子言语中枢发育不健全,常会出现口吃情况,较严重口吃需要言语治疗,治疗应该因人而异,多带孩子接触人群,避免让孩子产生焦虑和恐惧的心理,家长需与孩子多进行言语交流,鼓励孩子,建立自信心,让孩子有勇气去接触外界,去说话,在充满自信心的锻炼。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

小孩子突然结巴了,要给予孩子一定的理解,让孩子减轻压力,让孩子在没有压力的情况下自由学说话,让孩子有充分说话的机会,孩子口吃了,不能一味的批评打骂,要耐心跟宝宝讲,当孩子有一点点进步,要给宝宝以鼓励,能让宝宝以后更有信心。当孩子出现口吃时不要训斥孩子,孩子要是不想和小朋友说话,可以鼓励孩子与小朋友玩玩具。孩子很担心自己说话会让小朋友笑话,要告诉孩子,这是很正常的,只要想好了,再慢慢的把想法表达出来,尽量放慢速度。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

儿童轻度和中度的说话结巴是有自愈性的,而重度结巴才需要进行矫治。在这期间父母的早期干预很重要。首先,父母的心态要摆正,不要有失望甚至是歧视的态度,要慢慢地引导孩子,同时鼓励孩子,让孩子建立信心,而且要有足够的耐心,鼓励孩子多跟别人交流还可以给孩子一些练习,如放慢语速、诱导发音等,以改善说话结巴的症状。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。