激素减肥主要是靠锻炼，针灸对此病的作用不大，最需要到的是，吃饭慢，尽量规律，按时按点吃饭等，这样可以减少食物的摄入。另外平时尽量多吃水果等。平时保持乐观向上的人生观，做适量运动有益健康。
尽量可以停止继续服用激素，然后限制食物热量的摄入，忌食辛辣刺激性和生冷食物，不要吃动物脂肪和油炸油煎食品，每天坚持一小的体育锻炼，最好是以快走或慢跑为主，长期坚持就可以达到减肥的效果。
女人肥胖会影响卵细胞的发育，直接影响怀孕。肥胖的女性身体内的激素水平也不稳定，从而影响卵细胞的正常生长和发育导致卵细胞发育不成熟或者不健康，因此也就没有办法和精子正常结合受孕。肥胖会导致女性排卵困难。肥胖的女性由于脂肪含量比较多，很多身体内的器官外面都被厚厚的油脂包围，卵巢也无法避免被脂肪包围，一旦卵巢被厚厚的脂肪包围就使卵细胞不容易排出来，越胖女性排卵越困难，导致越胖的女性受孕越困难。
预防肥胖纹可以通过控制体重、日常护肤、适当按摩等方法改善。
1、控制体重：出现肥胖的主要是因为体重过度肥胖或者是体重生长速度过快所导致的，这样会导致皮肤的弹力纤维断裂。一般需要通过控制体重的方法来达到预防的效果，主要是通过饮食控制和适当的锻炼。
2、日常护肤：日常生活中要注意好皮肤的护理工作，以免导致皮肤缺水，甚至还会导致皮肤弹性纤维断裂。需要通过涂抹身体乳的方法来改善。
3、适当按摩：平时可以多做一些皮肤表面按摩，能够达到促进局部血液循环的作用，对于肥胖纹也能够起到预防。
肥胖的症状与其影响的原因也不尽相同，单纯性肥胖的病人会出现肥胖的症状。
也会出现与肥胖有关的疾病，与肥胖有关的疾病有：代谢综合征、二型糖尿病、血脂紊乱、高血压、无乙醇性脂肪肝、脂肪性肝病、多囊卵巢综合征、呼吸睡眠暂停综合征、骨关节炎、胃食管反流病、伤残、运动障碍等。
继发肥胖的人群中，最常见的就是单纯性肥胖，这种病可以在二十到二十五岁之间开始，但在四十到五十岁之间，在六十到七十岁之间，其中也会有大量的老人。男人的脂肪主要集中在脖子下面，躯干和头部，而女人则集中在肚子下面，胸部和臀部，轻微的肥胖没有明显的表现，严重的肥胖会导致多种综合征。
