一般情况下，儿童睡觉时出现抽搐，可以通过以下方法进行缓解：
1、儿童睡觉时抽搐可能是中枢神经系统发育不成熟，导致睡眠时末梢神经活跃，这属于正常的生理现象，可不予治疗。
2、孩子身体疲劳、神经紧张也会导致睡觉时抽搐，家长可用手掌轻轻地拍打孩子四肢，能够放松神经，改善症状。
如果儿童还伴有发热、头疼、意识不清等症状，建议患者及时到医院就医。另外，在平时生活中，家长要让儿童注意保暖、多喝水、勤锻炼，多吃鸡蛋、牛奶等高蛋白的食物，以此来增强抵抗力。
小孩睡觉时抽搐主要有以下几方面原因：
1.小孩睡觉时抽搐可能是有大脑皮层异常放电所致的癫痫发作，常伴有痉挛和癫痫家族史；
2.家长要注意小孩的饮食和营养情况，如果出现了低血糖，也会导致痉挛，如果是因为遗传代谢性疾病而导致的低血糖发作，比如肝糖原贮积症等；
3.如果经常睡眠和抽搐，还需要考虑维生素D不足导致的佝偻病缺钙，同时还要注意有无颅内占位性病变。
抽搐是可能影响大脑的。
因此在临床工作中，对于发热性惊厥，必须先明确原因才能对症下药。如出现高热，最容易出现的是高热惊厥，但不排除脑炎和癫痫的存在。推荐做脑电图和脑部MRI，首先要明确病因，再针对原因进行处理。如高热惊厥，提示发热初期应给予退热药物，后期要注意补水和补液，还要多补充营养丰富的食物，避免抽搐对大脑产生负面的影响。
可能是缺钙的原因。小孩现在正是长身体的年纪，有时候钙的补充跟不上，就容易造成抽筋。平常多给宝宝喝骨头汤，白天多出去活动，晒晒太阳。如果想快一点，可以再给宝宝吃钙片。
身体缺钙所引起的一种现象。这与近期的运动情况也有比较密切的关联，最近活动量比较大刺激了脚部的神经，就会引起脚部的肌肉痉挛。存在脚部受凉的情况也有可能出现这样的现象，不排除睡眠癫痫症或者神经问题的可能。
