从小学到现在已口吃快20年了,不是很严重,一般说话...

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从小学到现在已口吃快20年了,不是很严重,一般说话会偶尔口吃,所有人都关注自己时易口吃,想过很多方法改都没成功,我该怎么办?
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刘新萍 医师 网站医生心理诊所 其他
擅长:抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、疑病症、人际交往障...
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指导意见:朋友你好,我很理解你现在的心情。口吃有功能性的,也有的是心理因素所致,但你说你一般说话会偶尔口吃,所有人都关注自己时易口吃,这种情况多考虑与自己心理因素有关,只要不是功能性的口吃就有改变的可能。建议你首先要接纳自己有口吃的现象,不焦虑此事,其次不在意别人对自己的看法,尤其不在意别人对自己说话有口吃现象的看法,当你不在意别人的看法的时候,自己就不紧张了,不紧张了,口吃的现象也就不会出现了。再有可以通过脱敏和暴露方法训练自己,把自己置身于关注自己的人群当中讲话,不断的锻炼自己,系统脱敏和暴露疗法对治疗口吃效果是很不错的,但这些心理治疗技术最好是在专业心理咨询师的指导下进行,效果会更好。此外还要增强自己的自信心也是很关键的,你先试着自己调整,如果有困难的话,我很愿意帮助你,但需要你详细说明自己的情况,鉴于这样书写很有拘限性,有好多问题都说不清楚,为了能更好的帮助到你,建议你可登陆寻医问药网站,点击我们的家庭医生,签约我家庭心理医生,我会为您提供快捷有效的心理帮助,让你尽快走出心灵的困惑。祝健康快乐!
相关问答

是一种言语障碍,表现为言语频繁地与正常流利的人在频率和强度上不同、且非自愿的重复(语音,音节,单词或短语)停顿、拖长打断。它也包括言语前的反常犹豫或停顿(被口吃者称为语塞)和某些语音的拖长。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

可以自己通过练习来矫正口吃,也可以去到正规医院进行矫正.自己矫正就是解除说话时的紧张情绪,并注意消除不良刺激.加强说话训练.说话前不要乱想,不要给自己心理暗示,语速适当放缓,使表达自然.注意心情不要太紧张。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

发音时,在某一个字音上要重复多遍才能继续说下去,大多表现在第一个字上,有时也会表现在当中的某个字上。口吃程度越严重,连发的音越多,轻度的只重复几遍,严重的甚至达十几遍之多。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

口吃,是一种牵扯到遗传基因,神经生理发育,心理压力,和语言行为等诸多方面的非常复杂的语言失调症,治疗方法,包括理疗法,发音疗法,呼吸疗法等,一般是以心理治疗为主,再加上一些改变不良习惯的练习,譬如,练习朗诵,特别是背诵诗歌或练习唱歌,有节奏的呼吸发音,对矫正口吃有很大的好处,因为这样做可以使精神集中在节奏韵律上,转移口吃病者对发音动作的注意力,长期做下去,就不再感到发音困难了。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

口吃治疗最简单的是训练,平时说话尽量引导他慢一点;不要过于紧张,越紧张越容易结巴,口吃的人表达自己有困难,慢慢训练是很重要的。另外要适当在某些场合训练,从人少到人多,慢慢克服心理障碍,一旦克服生理心理障碍,口吃就会慢慢好转了。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

性格缺陷。自卑懦弱、自我封闭、抑郁羞怯、优柔寡断、寡情焦躁,这大多数口吃者复杂而矛盾的性格特征,严重者甚至有变态性格。自卑懦弱:口吃者大多非常自卑,感到自己处处不如人;个性懦弱怕事,受人欺凌也不敢保护自己,而是逆来顺受。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。