通常可以通过防晒、果酸换肤等方法减少黑色素。
1.防晒：紫外线容易导致黑色素生成，使皮肤出现色素沉着。防晒可以帮助皮肤隔离紫外线，进而减少黑色素。一般可以通过涂抹防晒霜、穿防晒服等方法进行防晒。
2.果酸换肤：果酸换肤主要是利用高浓度果酸，使老化的皮肤角质层脱落，进而达到美白、淡斑等作用。果酸换肤能够加速皮肤的新陈代谢，也可以减少黑色素。通常在果酸换肤后1-2个月左右即可见效，通常可以维持3-5年左右的时间，具体时间因人而异。
一般情况下，可以通过生活调理、光子嫩肤等方式来减少身体里的黑色素，具体分析如下：
1.生活调理：求美者平时出门注意防晒，减少紫外线对皮肤的照射，可以减少黑色素的生成，同时需要保持清淡饮食，多吃水果蔬菜，少吃辛辣的食物，少吃盐、酱油，能有效减少身体里的黑色素。
2.光子嫩肤：光子嫩肤主要是利用强脉冲光的热力作用，直接深入皮下层，加快皮肤的新陈代谢，促进皮肤的胶原蛋白再生，从而达到美白的效果，能有效减少身体里的黑色素。
日常生活中求美者要注意多休息，保持适量的运动，有利于身体的恢复。
一般吃富含维生素C的食物，氨甲环酸片、维生素C咀嚼片等药物可以减少皮肤黑色素。
1.食物：富含维生素C的食物，比如柠檬、猕猴桃等，可以阻止黑色素的氧化过程，抑制黑色素形成，从而减少皮肤黑色素。
2.药物：氨甲环酸片可以阻止黑色素的形成，维生素C咀嚼片可以使皮肤黑色素沉着减少，从而达到一定的减少皮肤黑色素的目的，注意遵医嘱用药。
此外，如果想要淡化黑色素，可以进行光子嫩肤，主要是采用特定宽光谱彩光，穿透至皮肤深层，作用于皮肤黑色素和血红蛋白，分解色斑，刺激胶原蛋白再生。通常1周左右见效，一般可以维持6~12个月。
婴儿黑色素痣是一种皮肤良性肿瘤，俗称细胞痣。具体情况分析如下：
真皮内有典型的痣细胞，是神经外胚层的一种变异，可产生黑色素。先天性黑色素痣临床表现为先天性黑色素痣，皮肤损害多为棕色、全黑色斑片或斑丘疹，大小不一，表面有毛，表面呈疣状或乳头状，结节或有蒂，有时占据一侧肢体，称为巨大的先天性色素痣。出现于婴儿和孩童时期，也有成人时，称为获得性色素痣。根据组织病理学分为交界痣、内皮痣、混合型痣，色素痣都是良性的，偶尔也会出现恶变，恶变的征象是迅速增大，颜色逐渐加深，疼痛、溃疡、出血，周围有星状小瘤或色素环，局部淋巴结肿大。治疗影响美容的时候可以手术切除，怀疑是恶性的可以早期切除，一般不需要治疗，激光可以切除，但是容易复发。
与儿童黑色素沉积有一定的关系，去医院皮肤科对儿童进行诊断和治疗，或采取激光手术进行控制。平时，你也应该多注意饮食，不要吃海鲜和鸡蛋，保护孩子的皮肤，也不要暴露在阳光下。
一般情况下，脖子的黑色素怎么去除，需根据实际情况来判断，具体内容如下：
局部外伤、炎症引起的色素沉着，不需要治疗，可以在一定程度上缓解。没有外伤的情况，而且出现了严重的色素沉淀，可能是假性黑棘皮病，或者是肥胖型的假性黑棘皮病，要注意减肥，如平时吃的少，一般会随着身体的减轻而减少。还可以在医生指导下选择使用尿素软膏、鱼肝油软膏、维生素E软膏等药物进行局部治疗。
