预防白癜风，要做到以下几点：
一、避免过度劳累；
二，使心情保持舒畅；
三、及时治疗失眠的症状，避免熬夜；
四、多吃维生素C丰富的食物，如橙子、柚子、猕猴桃、西红柿等；
五、适当补充含铜丰富的食物，如鸡肝、核桃等；
六、适当补充锌元素，可以吃海带、紫菜等食物；
七、适当吃乌鸡、黑豆、黑芝麻等富含黑色素的食物；
八、定期检查甲亢、贫血等自身免疫性疾病。
白癜风会损害病人的形象，给病人的生活社交带来危害。有些女性白癜风病人因为自己的疾病的原因羞涩见人不出家门，这就给一些女性白癜风病人的生活带来了很多的不良的影响。白癜风对病人的心里造成伤害还是很大的，一些白癜风病人因为自己上了白癜风自己的事业，婚姻方面都有很大的影响。
现在对于白癜风的发病机制没有弄清楚，也就是不知道白癜风到底是什么引起，有很多种学说，但是也不能解释所有的现象。白癜风的诱发因素第一个包括精神情绪，比如升学、就业、家庭和单位的人事关系的紧张，比如家庭的变故等；第二个就是暴晒；第三个可能是一些化学有毒物质的接触。
可以，在治疗白癜风的过程中，一定要注意治疗方法的选择，千万不能盲目的进行。盲目的白癜风治疗，不但治不好病，身体还会产生抗药性，久而久之会对药物产生依赖性，情况严重的话还会导致病情蔓延，最终导致久治不愈。
白癜风具体原因不好找，遗传或免疫或微量元素缺乏或外伤或内科疾病比如甲状腺功能异常有关。饮食需要注意不吃面食，不吃面做的食品。多吃蔬菜和水果。避免日晒。早睡不要熬夜不要劳累，减少压力。
