一般在长高的可能性不大，可以每天坚持的锻炼的。或者可以打篮球之类的是有助于长高一点的。要生活规律清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，有利于身体的正常发育。多去晒晒太阳的，是有利于钙的吸收的。
男孩子变声后仍然可以长高。变声后的身高增长速度会减慢，但不一定停止。个人身高的高矮取决于遗传、营养、个体的发育情况等因素。在17~18周岁以后，身高增长速度明显放慢，一直到性成熟时，男孩22~25周岁时基本停止，这时人的身高就基本定型了。
怀孕后会长高是没有明显科学依据的，而有部分人可能会比平时相对变矮一些，但是不是很明显。怀孕后需要均衡饮食，适当加强补充蛋白质，氨基酸，纤维素，矿物质等，可以促进胎儿以及母体供给的。
身高与营养、遗传和环境都有很大的关系，尽可能避免挑食、偏食，需要让孩子均衡的饮食，养成一个良好的生活习惯，适当的补充钙剂。避免给孩子吃碳酸的饮料，包括可乐、雪碧，这些饮料当中的磷含量是比较高的，过量的饮用可以导致体内的钙磷比例失调，造成发育迟缓。尽可能避免吃各种糖果，甜的饮料，各种垃圾食品，油炸的食品，膨化食品等。
矮小症打针一般是能长高。矮小症在治疗的方面，最常见的就是使用生长激素进行来替代的治疗，但是前提就是由于生长激素缺乏，或者是分泌不足的原因所导致的呆小症。使用生长激素的替代治疗方法，都会取的比较好的治疗效果，能够达到长高的效果，但是引起呆小症的原因有很多种，要先明确一下病因才能够对症的治疗。
大多数男性会在18至20岁时关闭骨骺线。在骨骺线关闭之前，仍然有增长的希望。平时，注意多吃富含蛋白质和钙的食物，如瘦肉和牛奶。充足的营养更有利于骨骼发育。适当增加运动，如打篮球，也有利于骨骼发育。不能使用药物来提升。大多数都无效，甚至可能对身体造成不良影响。
