多吃含叶酸的食物，如菠菜、土豆、西红柿、水果等。还应加强营养，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、动物肝脏、鲜鱼、花生等。忌生冷辛辣刺激性食物，尽量保持大的便通畅。注意休息，禁性生活，积极配合保胎方面治疗。
建议可以多吃些菠菜和苹果，建议保胎药物调理一段，睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。
螃蟹甲鱼薏米桂圆龙眼，巧克力金枪鱼是要避免食用的，因为这些含有微量的缩宫素成分，可能会引起子宫收缩，导致见红的，造成流产的危险性。同时辛辣刺激、油腻及偏湿热的食物，生冷瓜果，寒凉性蔬菜、冰冻冷饮、冰制品。注意休息，观察自身症状，必要时可以考虑去医院检查。
先兆流产可以选择南瓜、胡萝卜、香菇、莲子、白扁豆、黄豆、豆腐等蔬菜。菠萝，橘子，柚子，苹果，香蕉等先兆流产是可以吃的。不能吃凉性的水果，可能会加重出血和腹痛的症状。不能吃的水果有西瓜，桂圆，榴莲，荔枝梨等。
先兆流产相关饮食多吃新鲜蔬菜，多饮水，保持大便通畅，如大便干燥难解，每天早晚备服蜂蜜1匙，以润肠通便。在休养期，积极参加太极拳等温柔的运动以增强体质。一旦阴道有见红症状，应冷静处理。恐惧和焦虑会使血清中产生泰霍洛明这种物质，促使子宫肌肉痉挛，使症状加重。所以，此时孕妇应卧床休息，保持心清平静，并严禁房事。
有先兆流产的现象，膳食以补充身体需要的营养为重。蔬菜水果可以补充膳食纤维及维生素，包括苹果、白梨、樱桃等，蔬菜以绿色蔬菜为主，菠菜、黄瓜、西红柿等。增加蛋白质营养也很重要，比如鸡汤、骨头汤、鱼虾。
