一般情况下，练瑜伽可能会促进长高。具体分析如下：
练瑜伽是一种很好促进身体长高的运动方式，同时还可以调整人体的灵活性和延展性，有利于长高。骨骼线是否封闭是决定人体身高的重要因素，若骨骼线未封闭，应加强身体的锻炼，比如篮球、跳高、羽毛球、瑜珈等；平时多吃一些富含钙、磷的食品，比如乳制品、大豆、鱼肉等。
个人身高和遗传有一定的关系。如果父母的身高不太高，就会传给孩子，而孩子的身高也不会太高。后期营养摄入不足也会导致身高缓慢。可以去医院检查x光片，看看目前骨端是否有闭合。如果有，成长是相对缓慢的。
测骨龄是不能长高的。对手部和腕部进行x光片的拍摄。通过观察左手掌指骨，手腕骨，桡尺骨和下端的骨化中心的发育程度，来确定骨龄。测试骨龄的适合年龄，可以在孩子3到10岁时做骨龄测试，还能在发现问题之后及时治疗。
大多数男孩的骨骺线是封闭的。如果骨骺线闭合，服用药物来增加身高是没有用的。如果骨骺线没有闭合，你可以在日常生活中补充更多含钙量较高的食物，适当吃一些钙片。建议未经允许不要购买治疗这种疾病的药物。如果用药错误可能导致更严重的后果，你必须去正规医院根据医生的建议服药治疗。
饮食失节可能会引起血压增高。
饮食上的不节制也会导致高血压。摄入盐量增加，血压升高，高血压患病率增加。钾摄入与血压之间存在着显著的负相关性。高蛋白质的摄取是升压因子，而动物蛋白和植物蛋白都可以使血压升高。膳食中的饱和脂肪酸也是一种升压因子。饮酒与血压呈线性关系，特别是收缩压。所以，建议患者应该节食。
来了月经不会影响身高的，一般孩子如果来月经了，理论上身高增长是在5到7公分的样子。如果月经刚来的时候身高是1米58，保持心情舒畅，饮食均衡，荤素搭配好，多做向上的运动，比如打篮球、打羽毛球，估计身高能突破1米6。
