精子不液化要吃含锌、硒丰富的食物。动物性食物含锌丰富且吸收率比较高。比如牡蛎、鲱鱼、还有肉类、肝脏和蛋类等,含有硒的元素的食物,一般包括黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等,但是吸收率不太理想。营养学家提倡补充有机的硒,比如富硒大米、富硒蘑菇等。精子不液化要食用含有硒类和锌类微量元素比较丰富的食物。
精液不液化通常能吃熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹等食物,这可以改善精子质量、缩短精液进行液化时间。但是光吃这些蔬菜对精子保健的效果还不是很好,还是应该口服药物治疗。
精子不液化食补可以多吃一些含锌量高,高蛋白的食物,含锌量高的有:牡蛎、肉类、鱼、虾和各种海产品等,当然光通过食补是很难补上的,要配合一些营养剂来补充。注意营养均衡,戒烟酒,多休息。
男性精子不液化可以在日常生活中补充下列食物:如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,银杏、冻豆腐、豆腐皮等。除外平时的饮食和生活中加以调理以外,关键是要配合利尿消炎药丸,治疗才能收到明显的效果。
精子不液化食补可以多吃一些含锌量高,高蛋白的食物如:牡蛎、肉类、鱼、虾和各种海产品,蛋类、奶制品、豆类等。还要配合一些营养剂来补充,如育之緣口嚼片等可以完全改善精子不液化的情况。
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