多做一些运动，不要一天到晚都坐在那边不动。尽量减少大腿根部和臀部交界部位的摩擦。还可以用一些细滑肌肤的乳液，对臀部粗糙的部位进行涂抹。在饮食上多食用富含维生素C的蔬菜和水果，多吃点胶原蛋白含量较高的食物。
一般情况下，屁股尖上的骨头痛，可能是骶髂关节炎、尾骨的骨囊肿、多发性的骨髓瘤等原因引起的。
通常，患者除了臀部上的骨骼疼痛外，还会伴随着腰部的酸痛，会阴的位置也可能会感到麻木。主要是骶髂关节炎、尾骨的骨囊肿、多发性的骨髓瘤等疾病因素引起的。还可能是患者长期的久坐或是受伤，使骶尾的筋膜受损后，就会出现痉挛和硬化，这是一种无菌的炎症，从而导致了尾骨尖骨头的疼痛。尾椎受损时，患者会有很大的痛苦。
这通常是由内热过多、维生素缺乏或过敏引起的。首先，必须多喝水，注意皮肤护理。此外，必须保持干燥、卫生和清洁，同时使用一些护肤品。一定要避免用力抓挠以防止感染或留下疤痕。通常，一定要多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，尽可能避免日晒，不要吃辛辣刺激的食物。
一般情况下，患者可以采用以下方式改善皮肤粗糙：
1.饮食调整：患者平时要注意多吃含有丰富的维生素A的蔬菜和水果，可以有效地缓解肌肤的干燥，从而改善皮肤粗糙。
2.加强皮肤的防护：平时患者不要用热水、肥皂等清洗皮肤，以免损害皮肤的屏障，导致皮肤干燥、粗糙。洗澡后要注意涂抹保湿乳，这样可以起到很好的防护作用。还应该注意用水乳来滋润皮肤，能够补充水分，从而改善皮肤粗糙。
可以先用消毒液处理后，再涂抹消炎的药膏，但是不能用沙土做皮肤护理。平时还应注意婴儿的局部卫生，保持屁股要干燥，如果是母乳喂养，妈妈不能吃刺激性的食品。长时间不好，要带婴儿及时去医院接受治疗。
