脖子粗需要通过全身性的运动以及饮食的控制调理促进全身脂肪的减少，再配合颈部的拉伸运动。如果颈部脂肪特别明显，也可以通过抽脂等方式进行减肥。注意尽量进食低热量、适量蛋白质、丰富维生素的饮食，每天保持一定的运动量，促进脂肪的消耗，使热量达到一个负氮平衡的状态。同时加强仰头、扭脖以及颈部的拉伸运动。
会导致脖子粗的原因有以下几种：
首先是甲状腺功能亢进、甲状腺炎、甲状腺功能减退等甲状腺疾病都会导致患者的脖子变粗。其次，本身较为肥胖的患者也会出现脖子粗的情况。患者需要先到医院检查，明确病因后，再采取对应的治疗措施。
建议患者在日常生活中做到均衡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适当的进行一些运动，避免肥胖。
甲亢颈部粗大，主要表现为焦虑不安、容易紧张、情绪波动大、失眠、神经质、肌肉无力、活泼心跳快、心律不齐、血压增高、皮肤潮湿、体温增高、怕热多汗、呼吸困难、眼疼、眼胀、易泪、视力模糊、体重下降等。外观上可出现明显喉咙胀痛、颈部增粗、异物感、月经紊乱或停经、不孕、流产等症状。
如果出现甲亢，可以在医生指导下使用甲巯咪唑片等药物控制病情。
甲状腺功能亢进后颈部会有明显的粗大症状，通常需要积极的进行治疗，但是不能恢复正常。
甲状腺功能亢进后颈部有一个巨大的甲状腺滤泡，很难完全康复。平时要加强身体的抵抗力，加强对外部环境的适应性调整，降低炎症和其它应激反应对身体的损伤，预防甲状腺炎的再次发作，病情恶化，出现各种并发症。要遵医嘱选择合适药物进行针对性的治疗。
一般情况下，甲亢是由于甲状腺激素分泌过多所引起的症状，出现脖子粗的症状较少。
甲亢、肥胖引起的皮下脂肪堆积等，均可表现为脖子粗。因此脖子粗并不一定是甲亢，甚至不一定是甲状腺疾病。
患有甲亢的患者常出现心率增快，多汗，多食，大便增多，身体消瘦，烦躁易怒，严重者可出现眼突等临床表现，需要及时前往医院就诊。