通常情况下，脚扭到了36小时之内进行冰敷，36小时以后，可以做热敷。
脚扭到了要考虑的首要条件是皮肤是否完整，如果有损坏的流血，先要缠纱布。假如皮肤没有破损，并没有明显的创口，可以在36个小时内冰敷，具有缓解疼痛、退肿、避免皮下组织毛细血管破裂的功效。36小时后，热敷医治就可以了。热敷可以帮助积血消退，退肿。效果都是很不错的。
一般情况下，脚扭到了可以通过抬高患肢、局部外敷等方式来消肿，具体内容如下：
1.抬高患肢：如果患者脚扭到了，通常会在局部出血、软组织受损等因素的影响下，出现充血、水肿等症状，患者应抬高患肢，促进静脉回流来消肿。
2.局部外敷：如果患者脚扭到了，可以在刚受伤时进行局部冷敷，在受伤两到三天以后再进行局部热敷，来进行消肿。
脚扭伤冷敷热敷都需要，首先在扭伤早期，应该是使用冰敷以此预防肿胀，在超过了一天之后再需要改用热敷，以此来活血化瘀，加快皮肤软组织的恢复。期间要避免辛辣刺激的饮食。
该药物属峻下逐水药。有逐水消肿，通利二便的功效。常用于治疗水肿，腹水，大便秘结，小便不利，多与茯苓、泽泻、赤小豆等同用。本品外用可解毒消肿散结，用于治疗疮疡肿痛初起。本品有毒，孕妇禁用。本品过量可引起中毒，出现恶心呕吐、头痛、腹泻，肌肉抽搐等症状；严重者血压下降，昏迷，甚至死亡。
孕36周胎动减少基本上感觉不到了是非常不正常的。
怀孕36周也就是刚好九个月，此时胎儿的各项身体机能已经发育完全，所以应该是会出现规律的胎动，一般是会集中在白天，因为此时胎儿能够感知到昼伏变化。如果说胎儿只是在夜晚减少了胎动，而白天会出现胎动，那么就没有什么问题。但是如果说一整天都难以感受到胎动，那么就需要及时就医，以免是由于缺氧所导致。
如果是天气热，每天都要洗澡，来月经并不影响女性洗澡，来月经更要保持下面清洁干爽，洗热水澡。就算是冬天不洗澡，也要每天洗下面，用温开水洗一洗，每天要勤换内裤，注意下面清洁卫生，月经期间注意休息，不要熬夜，不要吃刺激性的食物。
