一般情况下，练瑜伽可能会促进长高。具体分析如下：
练瑜伽是一种很好促进身体长高的运动方式，同时还可以调整人体的灵活性和延展性，有利于长高。骨骼线是否封闭是决定人体身高的重要因素，若骨骼线未封闭，应加强身体的锻炼，比如篮球、跳高、羽毛球、瑜珈等；平时多吃一些富含钙、磷的食品，比如乳制品、大豆、鱼肉等。
一般情况下，12岁变声后会长高。
12岁的孩子已经进入青春期，生长发育快，体重增加，身高增高，同时有第二性征的发育，男孩子会出现变声、喉结，然后有胡须、腋毛、阴毛增多，第二生殖器增长、变粗、长大。12岁变声后会长高，平时注意睡眠，多进行体育运动，多吃点优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶、鱼、虾、干果等，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充膳食纤维和维生素。
长腋毛不会影响长高，长腋毛是一种很正常的生理现象，说明正处在发育阶段，所以对身高也不会有影响。而且腋毛能够帮助保护腋下的皮肤和组织，因为腋下的皮肤比较敏感，很容易出汗，腋毛能够帮助排汗。
在日常的生活中要注意适当的运动，可以做一些跳高等引体向上的运动。最重要的就是注意日常的饮食情况，可以多吃一些鸡蛋，牛奶，豆浆等食物，富含蛋白质营养的食物。人体都是在晚上睡觉的时候才长高，所以要保证充足的睡眠。
缺钙确实会影响身高，对于长个头，要注意给身体营养元素的补充。因为长高不是单单补充钙就可以的，还要其它营养元素的作用。当然在这个过程中，钙是起到了非常重要的作用。
通常情况下，骨骺线闭合了就不会再长高了。具体情况分析如下：
骨骼线闭合的时间大概在18到20周岁，如果骨骺线已经闭合的情况下，基本上是没有长高的可能，因此骨骺线闭合了就不会再长高了。在青春期的孩子可以加强运动，通过跳高、跳绳、打篮球等方式，来促进骨骼发育，多吃含钙量丰富的食物，如牛肉、排骨、牛奶等，促进身体发育。