腿没劲吃动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类，含有丰富的维生素D，腿没劲可能是缺钙导致的，多吃含钙多或能促进钙吸收的食物，海带，小虾皮等海产品含钙量高，紫菜，菜花含钙也较丰富。
经常会发生病人在走路时，出现腿软没劲儿的现象，在临床上有很多种病症、原因，能够导致这种现象的发生，比如病人患有脊髓型颈椎病，由于脊髓受压、刺激神经根，会出现双下肢肌肉无力、走路困难，在行走时出现踩棉花堆的现象。另外，如果病人的胫神经受到损伤，出现小腿部肌肉神经营养障碍，出现肌肉萎缩，也会在走路时出现腿无力的现象。
一般情况下，头晕、恶心、没劲儿可能是以下原因导致的：
因为小脑的后下动脉较纤细，很容易出现缺血，可能会引起头晕、恶心、没劲儿。是因为小脑后下动脉的血管较细长，导致其所控制的脑干和小脑缺血，从而导致头晕、恶心、没劲儿。此外，还需要考虑上呼吸道感染等发作性的疾病，如果同时伴发或不伴有低烧，还可能会有头晕、恶心、没劲儿等情况，患者需要去医院进行喉咙、血液、急性反应蛋白等方面的检测。
经常浑身没劲，有时候头晕，经常大腿疼，考虑是体质不好，气血不畅，贫血，低血糖等，也不排除是妇科疾病影响，颈椎病压迫神经和血管等。气血问题可以结合中药温和调理，颈椎病可以理疗牵引等，食疗为好。
怀孕感觉出汗浑身没劲儿可能是因为体内激素的影响引起的。怀孕后由于胚胎滋养层细胞大量分泌人绒毛膜促性腺激素引起妊娠反应，表现为恶心呕吐、嗜睡、怕冷、乏力、精神萎靡不振、食欲降低等症状，是正常的生理性反应。
