可以通过非手术医治颌枕带的牵引，此病症有时候会造成颈部的疼痛，放电样的剧疼，皮肤麻木过敏，手指不太灵活。并且疼痛会向上肢放射。如果是轻度的，并且卧床休息，减小颈椎的负荷，休息1月左右或者通过颈部的围领制动，去接受按摩，理疗。手术医治主要是对于病情加重者非手术医治无效。
颈椎间盘轻度突出，比膨出严重。颈椎间盘轻度突出是较轻的疾病，突出后会压迫神经根、硬膜囊和脊髓产生神经损伤的症状。颈椎间盘膨出一般是经常低头玩儿手机，看电脑的时间较多，使得颈椎间盘膨出。一般颈椎间盘轻度突出的治疗比较简单，一般不用手术来矫正，可以进行系统正确的保守治疗，比如通过颈椎牵引、活血化瘀的治疗，或者微波理疗等，都可以取得良好的治疗效果。颈椎间盘膨出，要避免颈部长时间保持同一个姿势，多做一些颈椎的保健操，但是要注意不能够速度太快，量也不能太大。
颈4/5及颈5/6椎间盘轻度膨出是颈椎盘病变即将破裂的症状。一旦破裂髓核流出就是颈椎盘突出了。因为现在人大都是酸性体质，因此颈椎处的细胞为了维护颈椎的健康而大量死亡，细胞在死亡的过程中就会出现发炎，肿胀。因此压迫神经，血管，甚至是脊髓。
颈4/5及颈5/6椎间盘轻度膨出是颈椎盘病变即将破裂的症状。一旦破裂髓核流出就是颈椎盘突出了。因为现在人大都是酸性体质，因此颈椎处的细胞为了维护颈椎的健康而大量死亡，细胞在死亡的过程中就会出现发炎，肿胀。因此压迫神经，血管，甚至是脊髓。
如果是腰椎间盘突出，需要进行一定的运动。腰椎间盘突出的恢复主要有以下几点：
1、避免过度劳累、受凉，避免长期弯腰负重、蹲位等不良的坐姿。
2、恢复后需要做一些运动，如果突出不是特别严重，没有明显的疼痛，可以通过三点、五点支撑、小飞燕等进行锻炼。
3、恢复后要经常进行运动，如果突出很大或压迫、粘连比较严重，可以通过微创手术来恢复。在有条件的情况下，可以到正规的医院进行康复训练。
