平时注意合理饮食，避免辛辣刺激及冰冷食物，多吃新鲜蔬菜水果，多饮水，注意口腔卫生。平时要注意多吃青菜和水果一般可以泡点菊花茶来喝。口臭饮食宜用养阴清肺，生津润燥，滋阴降火及富含维生素蛋白质的食物，还有坚持锻炼，规律生活。
感到口苦口腔有异味、发臭，去内科检查一下是否有胃肠功能紊乱，可以服用中药调理一下，平时少吃辛辣类食物，多喝水，多吃蔬菜水果及豆类，生活作息要规律，保持心情舒畅，多参加体育锻炼。引起口腔有异味、发臭的原因很多，有口腔问题，胃肠道疾病，呼吸道疾病，便秘大便异常的问题，精神压力大等，首先去口腔科检查一下有没有龋齿，牙周病，牙龈炎等。
牙龈引起的口臭是一种口腔疾患，多数是因为牙龈出现了牙龈炎或牙周炎或者是牙根尖炎，或者是其它的口腔疾患所引起的口臭现象，所以针对这种口腔疾患，应该做一个详细的检查，来针对具体的口腔疾患病症原因，来对症治疗就可以了，口腔疾患应及早治疗，避免病症加重，引起严重的牙疼。
口臭有很多原因，维生素的缺乏，免疫力下降以及近段时间熬夜都有一定的影响，近期注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，及时治疗牙龈炎和龋齿。
引起口臭的原因有多种多样，口腔里的牙结石，牙龈炎或都会引起口臭，可以去口腔科进行检查。有的口臭是属于胃炎所引起的，有可能需要去消化内科等科室进行诊治，可以去做详细的检查，以确定产生口臭的具体原因。
应该及时做个胃镜检查来确诊一下。有可能是肠胃炎引起的，一定要多喝水，忌烟酒，饮食宜清淡易消化为主，平时在饮食上要注意，油腻、生冷及辛辣的刺激性食物千万不可以吃，注意保暖和复查。