预防白癜风，要做到以下几点：
一、避免过度劳累；
二，使心情保持舒畅；
三、及时治疗失眠的症状，避免熬夜；
四、多吃维生素C丰富的食物，如橙子、柚子、猕猴桃、西红柿等；
五、适当补充含铜丰富的食物，如鸡肝、核桃等；
六、适当补充锌元素，可以吃海带、紫菜等食物；
七、适当吃乌鸡、黑豆、黑芝麻等富含黑色素的食物；
八、定期检查甲亢、贫血等自身免疫性疾病。
白癜风目前病因还不清楚，与遗传，精神神经，免疫，微量元素缺乏等因素都有关系。采用中西医结合疗法，综合运用七大检测系统，五大类型中医辨证，从各个方面出发，有针对性的对症施治，为每一位病人制定最适合自己的治疗方案，极大的提高了白癜风的治疗效果。
可以去看中医。白癜风也叫白蚀病，是一种常见的后天性局限性或泛发性皮肤色素脱失病。由于皮肤的黑素细胞功能消失引起，但机制还不清楚。如果白斑表面光滑，不掉屑，而且不痛不痒的情况下，一般考虑白癜风的可能性比较大，但是不排除其他疾病的可能性。
首先要找到白癜风的原因，即它是哪些因素引起的。找到原因之后要把这个原因去除掉，再进行药物的治疗，药物的治疗通常采用中药治疗，要根据病人的情况进行辨证，属于肝郁，还是属于气血不足，还是属于肝肾不足，根据病人的病情进行治疗，这是口服调理。
首先要增强体质、精神放松，长期的焦虑、紧张、不愉快的心情等各种白癜风的预防均可激发该病，所以平时要性情开朗、豁达乐观。平时要小心皮肤的外伤和防止感染，同时要尽可能地避免环境和食品污染对身体造成的危害。
