脚肿是外伤之后引起的，应该到骨科就诊，期间要注意休息，晚上睡觉抬高下肢，有利于促进静脉的回流，减轻肿胀，饮食上不要吃一些过于辛辣和刺激性以及寒凉的食物，多喝温开水促进身体的代谢。
脚肿不会死。足肿胀主要是由心功能不全引起的。可以去做个超声心动图检查。左心室射血分数和下腔静脉变化率可以确定相应的心肌收缩力是否正常以及容积负荷是否正常。如果射血分数下降，需要使用一些相关药物控制。如果下腔静脉变异率降低，提示容积负荷过重。
足部发生，肿胀或者水肿，有可能会发生疼痛的。足部肿胀比较轻，可能不会有明显的疼痛，如果肿胀比较明显或者严重，多会伴有疼痛感。长期的慢性的水肿，脚肿，有可能是由于肾脏或者是心脏肝脏等疾病产生的，还是要到医院去进行检查，不要耽误了病情，每天晚上睡前可以将双脚抬高，这样可以有效地减轻水肿的症状，要穿宽松舒适的鞋袜，避免皮肤受伤。
脚如果水肿，可以化验尿常规化验肾脏功能，看肾脏有没有问题，可以查血浆蛋白是否低蛋白血症，可以化验血常规，看是否贫血，如果这些都正常，可以查下肢静脉血管的超声，看有没有卖管员之类的同时还需要看看有没有甲状腺功能亢进或者是减退的症状，主要表现为黏液性水肿，还需要看看有没有心肝肾的异常。
脚肿可以适当进行按摩，促进血液循环，同时应避免久立或久坐，要多卧床休息，在睡觉时可以将双腿垫高，以利于减轻水肿。但是如果是因为外力碰撞导致局部软组织损伤引起的，可以进行冰敷。
湿热体质的症状通常涉及多个方面，包括但不限于肝胆湿热、脾胃湿热、膀胱湿热、肢体不适、精神与体态不好等。1.肝胆湿热：具体表现为肝区胀痛、腹胀、饮食不良，以及尿色暗黄或身目发黄，同时可能出现发热与怕冷交替的情况。2.脾胃湿热：主要特征为食欲不振、腹痛、腹泻，大便色黄臭秽，舌苔黄腻。在严重的情况下，还可能出现里急后重、泻下脓血便等症状。3.膀胱湿热：表现为尿频、尿急，小便涩痛、色黄浊。4.肢体不适：具体表现为皮肤和肌肉上可能出现湿疹或水泡，关节、肌肉、静脉局部肿胀和疼痛，以及四肢沉重的感觉。5.精神与体态不好：湿热体质的人可能长期感到精神萎靡、倦怠懒散，身体疲惫，同时他们的体态可能表现为虚胖或偏瘦，嘴唇颜色偏红，牙齿和牙龈也可能呈现红色。此外，湿热体质还可能导致口舌干燥、大小便异常、私处潮湿、大便黏腻、排便困难等症状。同时，这类人群的皮肤容易出油、长痘痘和湿疹，舌苔也可能呈现厚黄的状态，头发也可能显得油腻。
清肝胆、利湿热指肝胆内湿热积聚，影响肝脏疏泄功能，引发症状，比如口苦、胁痛、腹胀、食欲不振、恶心、黄疸（皮肤和眼白发黄）、尿黄、阴部潮湿及异味等，治疗需采取清利肝胆湿热的方法。肝胆湿热的成因主要有两方面，一是外部环境因素，长期接触湿热气候或居住环境潮湿，湿热之邪侵入体内，累积在肝胆处引发疾病。二是生活习惯问题，过度食用辛辣、油腻食物，如红烧肉、烧烤等，以及过量饮酒，均可导致体内湿热积聚，妨碍肝胆的正常功能运作。患者需要用清理湿、针对热疏泄肝胆的疗法，常用手段包括药物调治、针灸刺激以及手法按摩。龙胆泻肝汤选药包括龙胆草（酒炙）、山栀子（酒制）、黄芩（酒炒）、泽泻、木通、车前子及当归（酒炒），旨在清利肝胆湿热。针灸、推拿治疗通常需由医生操作，针对适宜的穴位进行，例如日月穴、肝俞穴、胆俞穴、阳陵泉穴和太冲穴等。
针对健脾胃，香砂和胃丸和香砂六君丸是常用的中成药；而针对祛湿热，推荐选择三妙丸和当归拈痛丸进行调养。1、健脾胃：养脾胃的中成药是香砂和胃丸，其主要成分包括木香、砂仁、陈皮（姜炙）、厚朴、香附（醋炙）、枳实（麸炒）以及广藿香等草本精华。具有健脾开胃、行气化滞是一种中医术语，主要指通过调理和促进体内气体（如气滞）的流通，帮助缓解因气机不畅导致的身体不适，比如消化不良、胀满疼痛等症状。香砂六君丸的成分包括木香、砂仁、党参、炒白术、茯苓、炙甘草、陈皮、姜制半夏、生姜和大枣，该产品具有益气健脾、和胃的功效，用于脾虚气滞、此类症状可能表明正经历消化系统问题。2、祛湿热：针对祛湿热，推荐中成药三妙丸，其主要成分包括炒苍术、炒黄柏和牛膝。本产品能有效燥湿清热，适用于因湿热下注引发的关节炎症状，如足膝部位红肿热痛、下肢浮肿、小便黄且量少。当归拈痛丸的成分包括当归、粉葛、党参、炒苍术、升麻、苦参以及泽泻等药材，该产品具有清热除湿、舒筋活络、镇痛的效果。适用于因湿热闭阻引发的肢体疼痛，如关节红肿热痛，以及下肢特别是小腿红肿热痛症状。谨记，以上中成药务必在医师的指导下使用。如出现不适，应立即就医。
肝胆湿热通常有排尿不正常、食欲下降、体温升高、皮肤变黄、胁肋胀痛等症状，可以吃龙胆泻肝丸、茵栀黄颗粒、清肝利胆口服液、消炎利胆片、茵陈蒿胶囊等中成药，建议遵医嘱进行干预。一、症状1、排尿不正常：如果存在肝胆湿热的情况，可能会出现尿液颜色偏黄、尿液颜色偏红等问题。2、食欲下降：肝胆湿热可能会对人体的消化系统产生不良影响，进而引起消化功能障碍，患者可能会出现腹部胀满、恶心、呕吐、食欲减退等症状。3、体温升高：肝胆湿热是肝胆功能出现失调导致的，患者可能会出现全身性的发热，但通常体温并不高，可能在37～38℃的范围内。4、皮肤变黄：如果偏爱吃肥甘和重口味的食物，可能会对肝脏功能产生不良影响，使肝脏无法正常代谢，进而可能导致整体肤色发生变化，如脸部和眼睑变黄等症状。5、胁肋胀痛：如果肝胆湿热，经常会在胁肋区域感受到胀痛，是因为湿热的邪气阻塞了肝胆的经络，从而导致气血流动受阻。二、中成药1、龙胆泻肝丸：是由木通、泽泻、龙胆、柴胡等众多中草药制成的，具有清理肝胆和利湿热的特性，常被用来治疗因肝胆湿热导致的湿热带下、尿红、胁痛、口苦、头晕和目赤等症状。2、茵栀黄颗粒：是由茵陈、栀子、黄芩、金银花等多种药材制成的，具有清除体内热气、解毒、利湿和退黄的特性，可用于治疗因肝胆湿热导致的黄疸症状。3、清肝利胆口服液：是由茵陈、金银花、防己等众多中草药制成的，具有清除肝胆湿热的特性，常被用来治疗因肝胆湿热导致的食欲不振、胁部疼痛、尿液呈黄色、舌苔油腻、感到疲劳等症状。4、消炎利胆片：是由穿心莲、溪黄草、苦木等中草药制成的，具有清除肝胆湿热的效果，通常用于治疗由肝胆湿热引起的胁痛、口苦等症状。5、茵陈蒿胶囊：主要成分包括茵陈蒿、黄连和黄芩等，具有清热解毒和凉血止血的功效，适用于治疗湿热黄疸和急性乙型肝炎等肝部疾病。在干预过程中，切忌盲目采用偏方，以免对身体产生明显的负面影响。
