治疗记忆力衰退的方法 19岁

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症状:短期记忆差,有时刚才老师说过的话,刚说完大脑就没有印象了,还有经常性的忘记自己这一天都干了什么 ,印象很模糊。生活习惯:高中时经常熬夜睡眠不足7小时每天 假期也生活不规律 经常熬夜,上大学以来每天晚上到23:30~00:00左右睡觉 偶尔有工作会到00:30 早上六点起来跑操中午睡得就很沉 一般一个小时左右 发病时间:高中开始 刚上大学现在感觉记忆力又有些衰退,我想买点核桃吃和打算每天早上吃个鸡蛋对记忆力恢复有帮助吗请问医生有什么建议吗 尽量不吃药 麻烦了

补充提问:
吃点健脑补肾丸有用吗
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
景卫良 主任医师 大连市中心医院内科 三级甲等
擅长:胃炎,肠炎,溃疡病,肝胆疾患,甲状腺疾病,男女健康...
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指导意见:阅读你的提问描述,综合分析症状,体征,是自然的记忆,遗忘现象。记忆,与注意密切相关。注意了,就记住了。吃点健脑补肾丸,核桃,等无害,可能作用有限。精神放松,解除思想顾虑,多做室外文娱体育活动,精神愉快,多接受紫外线照射,按时作息,多喝开水,会有利于康复。
相关问答

服用抗血小板药物、抗凝剂等,有利于血液循环,有利于为大脑提供足够的血液。当脑功能不全出现头部感觉眩晕、头痛、发麻,没有知觉时,可以将脚浸泡在热水中,按摩脚,通过刺激脚的皮肤来改善脑功能不全的状况。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

脑供血不足最常见的方法是消除危险因素,包括高血压、烟草和酒精。服用抗血小板药物、抗凝剂等,有利于血液循环,有利于为大脑提供足够的血液。当脑功能不全出现头晕、头痛、麻木时,可以将脚浸泡在热水中,按摩脚,通过刺激脚的皮肤来改善脑功能不全的状况。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

可以口服维生素类药物改善症状,也可以通过口服养心安神类药物治疗,同时可以结合针灸、推拿等中医治疗方法,也可以经常喝点百合茶或者听轻音乐,有利于放松心情,缓解神经症状,也可以考虑让心理咨询师进行心理干预治疗。平时注意规律作息,避免受凉、疲劳的情况。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

出现记忆力衰退是要改善睡眠质量,当记忆力下降比较明显的时候,可进行记忆力量表检查。如果是轻度认知障碍,要给予药物治疗,如保护脑细胞药物、活血化瘀类药物。也可刻意改善记忆功能,如重复记忆,可提高短时记忆和瞬间记忆。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

卵巢衰老不治疗会直接影响雌激素的分泌和性功能、体型、肤质、肤色,导致身材变得臃肿、面部发黄、阴道干涩,进入衰老时期。也会引起骨痛、驼背、身高变矮等。使女性不能正常排卵,从而影响正常生育。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

主要以改善认知功能的药物治疗为主,保持良好生活方式、规律的作息时间、愉快的心理状态、经常的精细运动和运算、充分的大脑利用、戒烟限酒、不乱用药物、有效控制高血压病和糖尿病以及高脂血症等。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗