一般情况下，没有什么食物活血化瘀最好的说法。有很多活血化瘀的食物，比如补气养血、温经散寒、清热、行气、攻下等。一些是药食同源的食物，平时可以通过日常的调养和中药来进行活血化瘀，平时可以通过运动、饮食调理来达到活血化瘀的目的，比如葡萄、柠檬、凤梨、葡萄柚、橄榄、山楂、大白菜、芹菜、韭菜、洋葱、山药、大蒜、番茄、花椰菜、蘑菇等。
具有活血化瘀作用的食物有以下几种。白萝卜，柑橘，大蒜中所含有的大蒜素，具有良好的化瘀功效。生姜，生姜是一种温辛的调味品，有良好的暖宫活血功效，茴香，桂皮，丁香，桃仁，红葡萄酒，红葡萄酒中含有的类黄酮物质，具有抗凝血的功效。
不小心摔伤之后造成的局部淤血肿块，建议配合局部的用一些血膏，或者说可以服用一些药物试试看。这种都具有活血化瘀的效果。平时也需要自己多加注意。如果严重应该及时去医院就诊。
通常情况下，骨折手术后活血化瘀的药有血塞通软胶囊，血竭胶囊、三七接骨片等。具体情况分析如下：
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，暴力、肌肉拉伤、积累劳损、骨骼病变等因素都有可能会导致骨质，骨折手术后的患者按照医嘱使用血塞通软胶囊，血竭胶囊、三七接骨片等药物进行治疗，一般能取得不错的治疗效果。骨折手术后的患者还应注意休养，避免劳累，多吃容易消化的食物，以促进身体的恢复。
月经不调者，可以喝茴香酒，如不耐酒者，可以醋代之，其作用疏肝理气；吃黑木耳红枣茶，作用补中益气，养血止血；浓茶红糖饮，作用清热、调经；红糖饮，作用活血调经；红花酒，作用活血化瘀。
活血化瘀的食物，在平时的生活中还是比较容易去找到和容易去买到的。其中最常见的和家里应该常常都备得有的活血化瘀的食物就是红枣和花生，这两种食物，尤其是红枣是具有很好的补血化瘀的功效的。
