建议做个心电图检查看一下。平时多注意休息。饮食上多注意清淡。不要吃油腻的食物。多吃些新鲜的水果蔬菜，不能吃辣味油炸的食物，否则会加重，还应该多喝热水，这样有治疗作用，保持积极向上的心态，可促进免疫系统的活力。
突然头晕呼吸困难，可以暂停活动，让身体得到充分的恢复。家里有速效救心丸、硝酸甘油等，可以在舌头下小口吞咽，同时还要注意观察病情。如果患有冠心病、高血压、脑血管疾病等疾病，一定要及时的拨打120，及时赶到医院进行治疗。在等候期间，家里有供氧设备的情况下，可以使用氧袋式或氧气罐进行吸氧，同时还可以通过舌下口服速效救心丹、硝酸甘油、以及有降血压的药物。要使病人平静下来，不要做任何的动作，要尽可能的平静。
肺部的通气和换气功能障碍导致，肺气肿、哮喘，可出现不同程度的喘息、气促、胸闷，甚至伴随明显的呼吸窘迫。由于大叶性肺炎、肺部大面积脓肿，甚至挫伤，有明显的呼吸音的减弱，出现呼吸衰竭，导致呼气性或者同时伴随吸气性的混合性的呼吸困难。
痛经出现呼吸困难可能是体虚弱、支气管炎、胸膜炎等原因导致的。
如果患有痛经期间出现呼吸困难，这是由于身体虚弱或者同时患有支气管炎、胸膜炎等疾病原因造成的。此外如果精神紧张、太过劳累，也很可能会导致这些症状的发生。如果平时身体虚弱或者营养摄入比较单一，在痛经的时候遭受的痛苦又比较大，也很可能会诱发呼吸困难的症状发生。也有一些患者是由于平时神经功能衰弱造成的，如果长期患有失眠、短暂性的胸闷等疾病症状，在痛经时就很可能会诱发这些症状加重。
一般来说，患者出现呼吸困难，需要明确具体的病因进行针对性治疗。冠心病、心力衰竭等心血管疾病可导致呼吸困难症状，若患者经检查后确诊为心力衰竭，可通过服用药物等方式进行治疗。
心衰也叫做心力衰竭，是一种心功能不全的临床综合征，引起心衰主要原因为：高血压、冠心病、扩张型心肌病等，会出现心慌、气短、乏力、下肢水肿等症状。在治疗上可以选择中成药来进行改善，例如芪苈强心胶囊，这是一种防治慢性心力衰竭的中成药，对于心衰引起的下肢浮肿、呼吸困难、气短乏力等症状有不错的改善效果，具有益气温阳、活血通络、利水消肿的功效。
如果是只有一个人的时候一定要注意，不能大喜大悲，特别是在看电视的时候，喝水一定要注意，一旦出现呛到以后，首先要将头偏向一侧，进行咳嗽，尽量地将气管内的东西咳出来。
